我饮食不按时的话就容易胃痛，想知道胃痛推拿有效果吗?要怎么推拿啊？
推拿可以对胃痛起到一定的缓解效果 。
【胃痛推拿有效果吗】推拿疗法主要是采用适当的手法刺激穴位，通过痛点调节机体，缓解疼痛，再者，推拿对肠胃运动和胃的分泌功能也有调节作用，因此胃痛推拿是有效果的 。
胃疼治疗原则以理气，和胃，止痛为主 。脾胃虚寒者辅以温中散寒，饮食伤胃者辅以消食导滞，肝气犯胃者宜疏肝理气 。
可以采取以下推拿方法：
1.患者取仰卧位，推拿者坐于患者右侧，用一指禅推法沿腹部任脉往返推拿5-8遍，重点在中脘，气海，天枢穴推拿，再沿两侧肋下缘(分腹阴阳)推拿，各往返5-8遍 。
2.用摩法在胃脘部治疗5-10分钟，然后按揉中脘，气海，天枢穴，每穴约2分钟 。
3.患者取俯卧位，用按揉法在患者胸部第6-12胸椎棘突旁背俞穴推拿，凡有局部结节改变，明显压痛处做重点治疗 。
4.患者取俯卧位，用一指禅推法循胸段棘突左右各旁开0.5寸，1.5寸，3寸处共6条线往返操作，推拿时间约10分钟 。
5.按揉手三里，内关，足三里各1分钟，再拿捏肩井，合谷，委中，承山穴 。
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