焦虑过后，练习鼓励
【焦虑过后，练习鼓励】今晚因涵涵没有刷牙，我的焦虑又来板着脸跟她说道理了，她无奈地听着然后说：“好吧，我以后尽量每天都刷牙！”然后一个人闷闷睡着了！
其实涵涵今天有很多值得我去鼓励的点啊，我当时怎么就蒙蔽着心无法感受无法表达呢！
是我匆匆地要做一件又一件的事情而忘记了涵涵做为个体人的存在！是我被繁忙的事务牵走了心思而没看到这个努力成长的小人儿！
现在事后练习下今天值得鼓励的点吧：
“涵涵，你的被子折得整整齐齐地与枕头放在同一边，整洁干净，看起来就是舒服！”
“哇，你面对着老师的质疑，都能坚持自己的答案，并跟老师解释你的理由，宝贝，你真的勇敢又有自己的想法！”
“涵涵，你刚才在群里问同学今天写什么作业，在等大家回答时，你利用那等待时的时间先去洗澡，洗澡出来刚好有同学回答了作业信息，你又接着写作业。宝贝，你的时间安排得好好哟！”
“涵涵，刚才在妈妈收拾被子时，你主动过来问‘妈妈，我可以帮你做什么？’，谢谢你主动提出帮忙！”
“涵涵，刚才你写完作业，没事做就拿起那本千字文认真看里面的古人故事，你那专注认真看书的样子真迷人！”
“涵涵，刚才妈妈焦虑情绪来了板着脸跟你讲道理，你默默听着还下决心以后尽量记得每天刷牙，妈妈有时做得并不好，但你仍然这么包容妈妈，谢谢你，宝贝！”
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