希望每天都是重生
徐老师和琳琳姐闭关回来,大家都想听听体会,徐老师又组织一次公益沙龙,大家再聚天悦山莊。
上午进行了三项活动。红霞早已准备好了活动的功能室。
自由画“∞″。随着音乐,双手在胸前自由画“∞″,一开始,我看她们在做,模仿开始画,肢体是僵硬在动……因为音乐有节奏,当把眼睛闭上,脑海中有飞翔的背景,当去感知手臂时,发现上肢画“∞”的范围大了很多——舒展开了!竟没觉得累,身上微汗!叶子知道我的郁堵,让我以后在家也做这样的练习,打开心底轮!
对面舞蹈。也是随着音乐,两个人边舞蹈边相向走来,要对视,俩人折回后动作要改变!我和明霞一组,一开始对视有点忽略,提醒后每次相遇,都发自内心地相视一笑。我一开始,每一次折回,都用脑思考“应该换个啥动作″,违背了信任身体的初衷,但后来慢慢融入其中,便开始自由舞动和奔跑,做了什么动作,不关注,也不不清楚了。结束后,俩人拥抱,我们这对仅见第二次面的组合,紧紧拥抱,感恩又感动!
自由舞蹈。每人都戴上了眼罩,用徐老师的话说,不去看别人,也让他人可以更自由舞蹈。第一节音乐节奏快,我感觉自己还是用脑的多,基本上按照头脑中的“舞蹈″印迹在动,意识到这点儿,我去听音乐,放松……不知多长时间,我撞到了墙上,掀起眼罩看看位置,又偷懒在垫子上坐了一会儿……没有察觉,这个舞蹈,自由奔放了四十分钟!
然后,大家坐下来,聊聊上午活动的体会和感悟,这也是个画龙点睛的环节。
文章图片
图片发自App 中午吃饭,最感动一幕——为琳琳姐过生日!一是55岁生日,二是闭关后的重生!叶子拎生日蛋糕出来,琳琳姐感动,徐老师把花抱来,再次感动……琳琳姐流泪,我陪着流泪。红霞又准备了丰盛午餐招待,我们边吃边聊,大家在分享一路走来的心历路程……叶子说的时候,感恩陪伴她哽咽,我陪着流泪……服务员把蜡烛点上,将生日蛋糕推过来,红霞带头唱生日歌,琳琳姐许愿……被拥抱后,琳琳姐又感动流泪,我又陪着流泪!
(中午,我是陪着流泪的?除了感动,还有一个放松、信任的空间,我有厚厚的保护层,不轻易流泪的,也感恩大家!)
文章图片
图片发自App
文章图片
图片发自App 下午谭有事先回了,我们几个一起在公园内信庭漫步,随心交谈……枯草中已有新绿,风筝也飘上了天,喜鹊从眼前低低飞过……这里的每一个空间,都流淌着自由的空气!
文章图片
图片发自App
进茶室,徐老师亲自泡茶,我也进入了慵懒的状态,听她们的谈话,有时联想有时走神,我已接收了太多信息,于我而言,饱和了!
【希望每天都是重生】缘份也奇妙,今天还遇见了开发区一位生物教师,前期我们有过不止一次交集。最后的拍打,我的背部由凉变热,我为自己身体开始有反应而欣喜,年前叶子为我拍打,我触摸自己脸和颈部,冰凉,那是第一次明显感知身体变化。而我佩服的不仅仅是刘老师的拍打,还在于她的分析。我的右肩是她拍打时间最多的位置,我自己分析:当年的工作,敲击电脑多,累到了类似肩周炎。刘老师的回应是:不是因为工作多,是因为干工作有情绪了,不好的情绪积聚于此了!我恍然大悟了,干工作的累的确是心累,纯粹的活儿累不到人的。以后做事情,先不带情绪才是最重要的,这是不是说:工作和生活,都是在修行!
亲爱的们,感谢大家引领我走上了觉悟之路!
文章图片
图片发自App
文章图片
图片发自App
推荐阅读
- 爱就是希望你好好活着
- 遗憾是生活的常态,但孝顺这件事,我希望每一个人都不留遗憾
- 从蓦然回首到花开在眼前,都是为了更好的明天。
- 六一礼物
- “成年人的世界,命都是钱给的”
- 每天都应该是新的开始
- 幸福的人都是相似的,所有幸福的女人,都做好了这2点
- 恶魔天使
- 太阳花迎太阳光,我想迎着你
- 生活都是不完美的