第1周和第2周记录总结及反馈（1.1-1.13|第1周和第2周记录总结及反馈（1.1-1.13 ）第1周和第2周记录总结及反馈（

一健康生活

文章图片
☆ 不抽烟天数计划8天实际10天
☆ 吃早饭天数计划8天实际9天
☆做一个俯卧撑计划13天实际8天共264个（重点是每天）
☆做一个哑铃摆臂计划13天实际8天共432个（重点是每天）
☆做一个哑铃平举计划13天实际8天共115个（重点是每天）
☆ 跑步计划6km实际0km（不一定非得是周六周日，不一定非的是一次跑很多。可以一次跑1KM.也可以0.5km）
☆7点前起床计划8次实际0次（一方面是要早睡，另一方面可以试着从7点20开始）
☆keep：深蹲入门一组
二家庭朋友
☆ 每周与父母微信聊天 2次与妈妈微信聊天4次，
☆ 每周联系一个朋友与大学崔同学见面，请他吃饭
三阅读学习
☆ 读书计划1本实际半本《高情商就是会说话》（每天抽出10分钟就能够完成，其实还是懒）
☆ 《得到》听书计划6本实际一本《宋徽宗》（目标改为每周听书1本，主要是用微习惯养成的原理，先培养习惯）
四休闲放松

文章图片
贡嘎山 ☆ 看电影 4部《无双》《百鸟朝凤》《无名之辈》《大人物》（看完写3句话的感受，发到萌芽习惯上或者朋友圈就更好了）
☆元旦游成都——邛海泸山——螺髻山——贡嘎山摩西小镇
☆ 看亚洲杯中国队2:1吉尔吉斯坦中国队3:0菲律宾继续加油，期待干掉韩国，然后一路前进。挺近决赛。
五生活趣味

文章图片
摩西小镇 ☆发一张照片到萌芽计划 8张实际10张
☆记录一件幸福的事到萌芽计划8件实际10件
☆感恩计划8次实际9件
☆断舍离计划8天实际10天
六工作

文章图片
☆ 拜访客户计划6个实际0个工地收尾，配合验收，做竣工资料，付款资料（要分清轻重）
七社交
【第1周和第2周记录总结及反馈（1.1-1.13|第1周和第2周记录总结及反馈（1.1-1.13 ）】☆ 参加了一次在钟楼太平洋咖啡店举动的《能断金刚》读书会，认识了负责人，其他书友还不熟悉
八财务
☆ 每天记录收支实际没有记录（原因是懒！从现在开始记录）
九其他
去装修公司了解了内容即费用。不着急做决定，再了解一下。
写出来，一目了然，做的好的，继续；做的不好的，找原因找方法。古圣贤人一日三省，我就2周省一省。
划重点：1如何提高收入，包括工资和额外收入。
2 如何认识很多同行和其他行业的牛人高手。