我背《道德经》
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从7月份开始，每天利用碎片时间，试着背《道德经》，防止痴呆。
一年前，下载讯飞有声软件，目的是方便听《道德经》诵读。晨练，边走边听；前段时间买了国学机，在家边做家务，边做边听。
《道德经》原名《老子》，分上下两篇，共八十一章，前三十七章为上篇《道经》，第三十八至八十一章为下篇《德经》。用讯飞用声软件听，机器智能诵读，速度比较快，一遍大约半个小时；用国学机听，音乐配音，需要四十多分种，就这样听了N遍《道德经》。
最近想挑战一下，试着背诵《道德经》，于是晨练时，带上小本本，在步行去公园路上，边走边背，背不下来就及时翻出小本本看看，每天的目标背一章，循环记忆。
晨练转公园两圈后，在公园里寻僻静之处，背新一章，然后温习前几章，最后从前到后一块背。
熟练背会前十章，背的不多，收获不少，心，慢慢趋于平静。
刚开始试着背时，背着这一篇，想着下一篇，卡顿时心就开始慌乱，反思自己是带着功利心去背诵，心太躁。于是调整心态，接受“记得慢，忘得快”的现状，与记性差的自己和解，背《道德经》的目的，主要是锻炼记忆，每天收获一点点就好！
背诵内容《道德经》前十章，存档于此。
【第一章】天地之始，万物之母
道可道，非常道；名可名，非常名。
无名天地之始，有名万物之母。
【我背《道德经》】故常无欲，以观其妙；常有，欲以观其徼（jiào）。
此两者，同出而异名，同谓之玄。
玄之又玄，众妙之门。
【第二章】为而不恃，功成弗居。
天下皆知美之为美，斯恶（è）已；
皆知善之为善，斯不善已。
故有无相生，难易相成，长短相较，高下相倾，音声相和（hè），前后相随，恒也。
是以圣人处无为之事，行不言之教。
万物作焉而不辞，生而不有，为而不恃，功成而弗居。
夫（fú）唯弗居，是以不去。
【第三章】圣人之治，无为而治
不尚贤，使民不争；
不贵难得之货，使民不为盗；
不见（xiàn）可欲，使民心不乱。
是以圣人之治，虚其心，实其腹；弱其志，强其骨。
常使民无知无欲，使夫（fú）智者不敢为也。为无为，则无不治。
【第四章】挫锐解纷，和光同尘
道冲，而用之或不盈，
渊兮，似万物之宗。
挫其锐，解其纷，和其光，同其尘。
湛兮似或存，
吾不知谁之子，象帝之先。
【第五章】多言数穷，不如守中。
天地不仁，以万物为刍（chú）狗；
圣人不仁，以百姓为刍狗。
天地之间，其犹橐龠（tuóyuè）乎？
虚而不屈，动而愈出。
多言数（shuò）穷，不如守中。
【第六章】玄牝之门，谓天地根
谷神不死，是谓玄牝（pìn），
玄牝之门，是谓天地根。
绵绵若存，用之不勤。
【第七章】以其无私，故成其私
天长地久。天地所以能长且久者，
以其不自生，故能长生。
是以圣人后其身而身先，外其身而身存。
非以其无私邪（yé）？故能成其私。
【第八章】上善如水，不争无尤
上善若水。
水善利万物而不争，
处众人之所恶（wù），
故几（jī）于道。
居善地，心善渊，与善仁，言善信，正善治，事善能，动善时。
夫唯不争，故无尤。
【第九章】功成身退，天之道也。
持而盈之，不如其已。
揣(chuǎi)而锐之，不可长保。
金玉满堂，莫之能守。
富贵而骄，自遗（yí）其咎。
功成身退，天之道也。
【第十章】抟气为柔，明白四达
载（zài）营魄抱一，能无离乎？
抟气致柔，能婴儿乎？
涤除玄览，能无疵乎？
爱民治国，能无知（zhì）乎？
天门开阖（hé），能无雌乎？
明白四达，能无为乎？
生之、畜（xù）之，
生而不有，为而不恃，长（zhǎng）而不宰，
是谓玄德。
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