凡事从外在找原因，十年后还是一样的自己。
凡事从内在找原因，每一天都是新的自己。
由这句话，想到了日常生活简单的小事
很多时候我们可能会说都因为你做了什么什么，所以让我很生气
有时我们也会说，要不是这样我也不会那样
……
不管是怎样的表达方式，我们都可以找到对外界人事物的一种抱怨
【金句感悟】
但反过来，先从自身出发去寻找问题
得出的结论就完全不同
一个人对自我情绪的控制和把握很大程度都会影响我们处理人事物之间的关系。
遇到问题，不断自我觉察，从内在寻找原因，就会让我们更全面地了解自己
看到自己的不足，同时也肯定自己的优点。
由此，改进与提升就发生了
成长就在每一次的自我觉察中
