家庭主妇怎样提升自己家庭主妇怎么充实自己

周国平说，人这一生会有三次成长，一是发现自己不再是世界中心的时候；二是发现自己再怎么努力也无能为力的时候；三是接受自己的平凡并且去享受平凡的时候。
是的。当我们开始知道生活最重要的不是要赚多少钱，拥有多少东西，也不是要去和谁比谁厉害，比谁更能干，而是去欣赏或体验人生这一趟旅程的美景时，我们就开始了成长，找到与自己和解的契机。
2021年，回顾这一年，不好不坏，但是相对前两年，今年还是很充实的，最重要的是，学会了与自己和解，开始不焦虑孩子的成长，不焦虑自己平庸。试着给自己一点小小的目标，然后一点点去完善去实现。这一年，我坚持做了这几件事：

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一、运动
运动，是我2021年坚持得最好的一件事，主客观的原因都促使我认真面对。一是身体亚健康非常严重， 2020年可以说是一月一病，让我不得不咬着牙开始运动起来增强体质；其次，疫情大环境下，自己也想更健康，能更瘦一点，而且健康能让人的心态更好，更乐观地面对生活。
2021年，每天坚持运动，周一-周五跳操一小时，虽然瘦得不多，但是体质明显好了很多。（2022年，计划调整饮食能减重10-15斤）。除了个人运动，我们全家也开始运动总动员。周六会全家晨跑，周日去爬山（深圳的山，我们几乎都爬完了），全家运动的好处是，即增进了亲子关系，又与大自然接触，身心都得到了疗愈，家庭关系也更和谐。
总之，运动是生命永恒的主题，每个人每个家庭都应该更重视身体健康，因为健康是我们存活于这个世界的基础，没有健康，其他所有都无从谈起。
2022年，我们将继续坚持运动，一起动起来！

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二、阅读
当全职妈妈这么多年，没有抑郁过，大概归功于我自己从来没有停止过阅读。这是属于自己精神自由的领地，也是在禁锢的空间里与世界联结的方式。2021年，我开始慢慢沉下心来，跳开一些排行榜的畅销书，重读一些文学经典，慢慢找回深度阅读的感觉，将浮躁的内心一点点剥离，打开感官去体验书中的情感，去书中探寻意义，学习生活的审美，感知生命的价值。
其次，今年我打造了一个阅读角，领着孩子一起阅读绘本，养成阅读的习惯，且每天睡前必读绘本，一起看图说绘本，我希望孩子也能通过阅读从书中获得成长的力量。书中自有世界，有书相伴的成长，未来可期！