首先说个数字：就全世界总体统计来说，这种情况1%的可能性是灵魂伴侣，99%都是向下兼容。有一点可以很好的分辨，就是在你们“深入灵魂的交谈”结束分开后下一次再见面时他/她见到你后的第一个表情。职业微笑和发自真心的笑容是很容易凭感觉看出来的。如果他/她对你没有发自内心的笑容的话，那就肯定不是灵魂伴侣。哪怕你们上一次的交流再深入，深入到你忘乎所以，都很有可能是他/她把你调动起来了，他/她只是接招的相当好而已。分辨方法说完了，但我想问一句，你这是什么情况想要分辨这两者呢？你要明白，很多情况下你是不用分辨的。只要不涉及到利益，你就不需要分辨。我们一生中的很多事情遇到的很多人和我们都不过是逢场作戏、过眼云烟，无论是灵魂伴侣，还是向下兼容，他们和你交流，只要不涉及到利益，都是打发排解自己的无聊时光罢了。无论是哪种情况，至少你都会觉得有趣，就和他们聊下去就好了，过后也不要想太多。除非是在相亲处对象，搞不清你追的男神/女神是什么想法的时候，这样的话，你就要用我上面讲的，在你们“感觉深入灵魂的交谈”之后的下一次见面时观察他/她对你的表情和反应。但有种情况就是你要小心的，就是他/她用套路跟你套近乎，然后利用甚至榨取你的利益的。一些顶级的传销，绿茶和PUA都深谙此道，利用一个套路就让你觉得遇到对的人了，然后他/她说什么你都言听计从，甚至为之自杀的都有。你发现后，只要在他们套路中的一个点上不按照他们的预期出牌，他们的进展就会迅速的崩盘。你想想，“士为知己者死”，什么是“知己者”呢？那个“知己者”可能是灵魂伴侣，也可能就是高段位套路大神的，如果你真的傻到为这种人去死了，就太划不来了。建议你去读本书，《冷读术》，里面有好多东西会刷新你的认知，让你重新根据情境来思考你提的这个问题的。为什么我能写这个回答呢？因为作为一个刚毕业初入社会的职场小白，我能感到我总是被兼容的那个人。其实我还是感谢那些兼容我的人的耐心和有趣，给我枯燥的生活带来了一些调味剂。并且，我也碰到过一些经验超级丰富的传教士和销售员，好多次我差点中招，不过只要我沉住气，在他们套路中的一步或者几步里不按他们的预期来，他们就会很快沉不住气，从而放弃掉我。所以，老话，害人之心不可有，防人之心不可无。虽然都是套路，但还要区分使用它们的人和目的。说个不着边的话，要是我心心念念的女神哪天也来找我，为的不是剁我的手，割我的肉，取我钱财，浪费我时间，而是为了得到我这个人的话，那…还等什么，我直接就范啊！
向下兼容型人格 最近新学到的一个名词–向下兼容型人格。所谓的向下兼容型人格就是，无论是朋友、工作还是恋爱，如果你感到与对方特别契合，沟通愉悦甚至时时令你灵光乍现，你知道这说明什么呢？1%的可能你遇到了Soulmate（灵魂伴侣）；99%的可能你遇到了阅历智商情商都在你之上的人，而对方因为什么目的在向下兼容而已。只要他愿意，他可以和每个跟你一样级别的人，达到这种心有灵犀。
看完这个解释豁然开朗，之前也遇到过那些和自己各方面特别契合的人，那时觉得对方可能就是那个灵魂伴侣，但当时的情况也许就像向下兼容型人格描述的一样，只是我认为他们没有什么实质性的目的，也就是说没想达到什么状态或者获得什么具体的内容，但是没有目的也是一种目的。
除了想表达一下向下兼容型人格，另一方面想说的是所谓的Soulmate存在的可能微乎其微。人在社会中生存，需要与无数个个体不断融合，形成一个群体，具有浓厚的社会属性，但在此过程中必须舍弃一部分自身的个体独立性才能完成，在漫长的社会发展中，人对自身个体性的追求就如同对金权的渴望一样强烈，21世纪，人对个体性的建设日渐完善，所以你经常会发现很多人时常有一种莫名的孤独感，更多时候是你自身的固有属性在隐隐作祟。而所谓的灵魂伴侣需要突破人与人之间的结界，突破人刚刚建立的个体性才会存在，才能达到所谓的契合状态。
我对灵魂伴侣的定义就是需要通晓对方的喜怒哀乐，甚至能走进对方那个隐晦、阴暗的小角落，别人从未到达的地方，你近乎了解他所有的一切，你们之间没有秘密，完全打破个体与个体之间的独立。不论你们之间的性别差与年龄差，如果相处时能保持上述的状态，不一定说明你们是彼此的灵魂伴侣，但至少说明你们之间绝对不存在向下兼容型人格。而上述所说的灵魂伴侣的状态，我想问你们一下，在你们与父母、爱人、好朋友之间能够保持这样的关系吗？世界上任何关系之间都有一定的空间，属于自己的秘密，可能是身体上的，可能是精神上的，总之会有。
【如何分辨高情商的人对自己是向下兼容还是灵魂伴侣（）】所以，向下兼容型人格和Soulmate是两种不同的概念，也是两种不同的关系形态，如果自己在一段关系中付出了很多，找到了情感的宣泄口，但这个人却不是那个Soulmate，也没关系。从对方的角度考虑，具有这种人格的人对所有的人都是同样的社交规律，以自己为中心发出无数条射线，与多人建立社交关系，所有人的信息汇集到他，但是彼此之间不互通。从你的角度来讲，不管当时处于何种境地，不管何种心理状态，但在当时能向他倾注所有情绪，至少在那一刻，他是Soulmate。活得太理性的人会很累，有时我们应该抛开所谓的约束，勇敢地表达自己，诉说自己，宣泄掉所有的旧情绪，注入新的情绪，即使他只是那个向下兼容的人，也算值得。
