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第一批90后，已经怂到不敢看体检报告了！

你是不是也经常在网上看见这样的消息：“现在的年轻人已经被怂到不敢看体检报告了！”或者是：“压垮中年人的一座大山居然是体检报告”？
对于我们来说，好像不去体检，不看体检报告，那些疾病就与我们无关一样。
可是，你知道吗？
据美国疾控中心的数据显示，定期体检每年都能拯救超过十万条生命！
解决悬在我们头上的健康危机，还是要从它开始！
可能你还分不清那些“增生”“结节”的区别，也不知道数值后面+的意思，别着急，今天易姐就带你一起读懂这些体检报告的隐藏意义！
10个成年人里就有4个血脂异常
“胆固醇”、“甘油三酯”、“磷脂”等都是血脂的指标，而胆固醇又分为“低密度脂蛋白胆固醇”和“高密度脂蛋白胆固醇”。
这些名词你是不是看得云里雾里？
在这些数值里，你可以重点看“低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）”的数值。
它就是我们俗称的“坏”胆固醇，正常的低密度脂蛋白胆固醇范围在0-3.12mmol/L。
它的升高对于人体的危害最大，会在血管里形成斑块，引起动脉硬化、冠心病等疾病，斑块破裂脱落还有可能阻塞血管，甚至引起猝死！
第一批90后，已经怂到不敢看体检报告了！
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图片来源于网络，如有侵权请联系删除 如何预防？
控制胆固醇摄入是基本要求；
吸烟的人总胆固醇水平总体偏高，一氧化碳进入血液会升高“坏”胆固醇，及早戒烟是根本；
长期大量饮酒会出现严重的高血脂，饮酒要适量，最好不喝；
坚持体育锻炼，消耗多余热量对于控制血脂尤为重要。
【第一批90后，已经怂到不敢看体检报告了！】脂肪肝已经找上了年轻人
你知道肝癌离你有多近吗？
近年来脂肪肝的患病几率明显上升至约20%，并逐渐将魔爪伸向了生活健康程度不高的年轻人群。
而从单纯性脂肪肝到脂肪性肝炎，再到肝纤维化和肝硬化，最后引发肝癌，只有4步之遥。
体检报告中的谷草转氨酶（AST）正常范围在（5-46）IU/L，超过这个范围容易引起急性重症肝炎、慢性肝炎活动期、酒精性肝病及心肌的损伤。
而谷丙转氨酶（ALT）参考范围在（5-50）IU/L，增高则有可能造成肝功损害，提升得传染性肝炎、重度脂肪肝、胆囊炎、胆管炎、肝硬化、肝癌的风险。
现代人奉行能躺着就不坐着的“葛优瘫”，无疑给了肝病更多的可乘之机。
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90%的酒精都在肝脏代谢，你懂是什么意思吧？
糖尿病患者尤其要注意，当葡萄糖和脂肪酸不能被人体充分利用，就会在肝脏内转化成脂肪；
节食、吃素瘦身不可取，当营养无法满足人体需要，很容易导致肝内脂肪堆积；
熬夜的危害除了秃头，还会加重肝脏负担。
女性一定要注意这个指标
有一种七八成女性都有的疾病你一定听说过，那就是乳腺增生。
一般的生理性乳腺增生不需要治疗，也与肿瘤没多大关系，但如果是病理性增生就要注意啦。
乳腺增生最重要的就是密切观察周期改变情况，及时了解增生的增长情况。
如果出现不随周期改变，同时在药物治疗下仍不能有所改善，或者突然增长迅速的情况，要及时就医。
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图片来源于网络，如有侵权请联系删除 如何预防？
每年一次的检测必不可少；
时常自检观察是否有肿块；
当肿块增大，疼痛无规律、皮肤呈橘皮状等症状出现时，及时就医，这通常是乳腺癌的前兆。
你是不是还不知道甲状腺在哪里？
甲状腺这个词我们都听说过，但其实有很大一部分人至今还找不到它的位置。
甲状腺位于颈部气管两旁，是重要的内分泌器官。
而体检报告上出现的甲状腺结节，则说明甲状腺内组织结构出现了异常，就像绳子打结。
一般情况下发生恶性肿瘤的几率很小，也不需要吃药或者做手术，但要留意观察并定期复查，而且结节只发生在一侧，比两侧更危险。
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图片来源于网络，如有侵权请联系删除 如何自检？
观察颈部是否出现圆形肿块；
观察肿块直径是否超过2cm；
是否是单个结节肿大表面不光滑；
观察肿块增长速度，是否在短期内激增。
悬在头上的癌症指标危机
一说到癌症，很多人都捏了一把汗，在拿到体检报告的时候，也紧盯着那些癌症指标。
现在的肿瘤标志物监测的确是发现早期无症状微灶肿瘤的重要途径，但也要注意的是，这并不是确切信息，只是辅助诊断指标之一，没必要因为某项指标的轻度升高而过分担心。
不同的肿瘤标志物对应不同的癌症，比如：
癌胚抗原（CEA），正常参考值5ug/L，升高则有可能是结肠癌、直肠癌、胰腺癌、胃癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、肠道憩室炎、直肠息肉、结肠炎、肝硬化、肝炎和肺部疾病等病症的预警。
癌抗原（CA125），正常参考值35U/ml，升高则有患卵巢癌、乳腺癌、胰腺癌、胃癌、肺癌、结肠直肠癌、子宫内膜异位症、盆腔炎、卵巢囊肿、胰腺炎、肝炎、肝硬化的风险。
一般如果肿瘤标志物轻度增高，只需要去医院复查一次即可。
如果标志物指数在危险范围内持续波动，则需要定期复查。
如果不断增高，就要去医院做进一步的确诊了。
如何预防？
积极参加体育锻炼，保持体重在健康范围内；
多吃全谷物、蔬菜、水果、豆类，少吃快餐或者其他高糖高脂的食物；
不要过度使用保健品来预防癌症；
少吃红肉或者加工肉类，少喝含糖的饮料，适度饮酒。
怎么样？说了这么多你对于体检报告有了新的认识吗？
不忽视小问题，不盲目紧张，大胆打开你的报告，早发现早治疗，面对疾病，不怂才是硬道理！
第一批90后，已经怂到不敢看体检报告了！
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