非暴力沟通！
再次读非暴力沟通，又有新的收获！
非暴力沟通，要说出感受而不是评判；
比如老公很晚醉醺醺的回家，怎么沟通？
你成绩不好，让妈妈很难过也是一种暴力沟通！
非暴力沟通，首先，观察，看事实，讲出事实，用数据说话。
区分事实和观点！不带评论的观察！
【非暴力沟通！】不要轻易给别人下定义！
第二步，体会和表达感受！不要压抑自己的感受！
比如：我觉得很难，很孤独；
第三步：找出感受的根源；
不是责怪自己和别人，要体会自己和他人的感受！
讲出自己的需求！
不做情感的奴隶！做生活的主人，情绪的主人！
明确谈话的目的！
表达感激并且说出感激的原因！
表达对方怎么做会满足你的需求！
这样的沟通方式真棒！
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