2018-11-02---11-05的减肥
这几天适逢周末。在家里一切都是无计划和无序状态。
最好的事情，规避了外面吃饭。规避了外卖。
不好的事情，三餐的量并不少。达不到减肥 的要求。
其实，大部分大多数的时侯，我会想到奶茶，零食，其实不太是因为馋，更不是因为饿，都好久没有过饿的感觉了。更多的好像是习惯，习惯。那是一个即时反馈，就是边吃零食奶茶，边看电视，是件超级舒适的事情，即时反馈，马上就可以收到舒适感。
其实，这种状态，和我封闭的简单的生活很有关。因为，除了食物，就很难找到其他的了。。这真的是一件悲伤的事情。杨熹文说，当吃成为生活的唯一乐趣时，是太可怕的。我想我现在就是最可怕的。可是，可是，可是，可是，有什么办法呢。我真的不知道要怎么办。
虽然，做到了不吃外食，虽然，肚子饱饱的，还是很惦记，惦记奶茶，惦记麻辣烫。惦记好吃的。。。
【2018-11-02---11-05的减肥】坚持吧。还有198天。
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