让单枞茶更香的四种工艺，饮茶的三大不良习惯和四个错误的时间段让单枞茶更香的四种工艺，饮

【专题：茶香】
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夜半无事且饮茶【雅月语】

让单枞茶香更香的四种制茶工艺

1.晒青
晒青以蒸发水分，激活酶活性为目的。伴随水分蒸发，香气就容易溢出。一般要晒到“低头”（叶尖下垂），晒出香味。晒过头会影响碰青的香气出现，晒不足会出现生青味。

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晒青

2、碰青
碰青破坏叶边，使叶子边缘部分损伤，茶多酚氧化聚合，部分香气成分游离出来。凤凰单丛茶不适合采用机械做青，因为采用机械做青会降低香气。
3、发酵
【让单枞茶更香的四种工艺，饮茶的三大不良习惯和四个错误的时间段】发酵轻重是影响茶汤浓度的关键，也是造成香气风格的关键，我们经常说的花香、清香是轻发酵的结果，桂圆、熟果、蜜味是重发酵的结果。
4、复焙
复焙条索状的单丛茶还要进行低温复焙火，也是造成香气高昂隽永的原因。

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焙茶

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金樽玉杯来饮茶

三大不良饮茶习惯

1、边喝茶边喝酒
有人认为，酒后喝浓茶，有“醒酒”作用，这是一种误解。单独喝茶是不会伤肾的，但如果你有边喝酒边喝茶，或者用浓茶醒酒，那就有可能伤肾了。

因为酒精进入肝脏后，通过酶的作用分解为水和二氧化碳，经肾脏排出体外。而茶碱有利尿作用，茶中含有的茶碱，它会使尚未分解的乙醛(酒精在肝脏中先转化为乙醛，再转化为乙酸，乙酸又被分解为二氧化碳和水)过早地进入肾脏。而乙醛对肾脏有很大的损害作用。

2、过量饮茶
凡事不可太过。饮茶也是如此。茶含氟，过量饮茶会损害肾脏。原因是，肾脏是氟的主要排泄器官，当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时，导致氟在体内蓄积，肾脏含氟量明显增多，滞留肾脏过量的氟能引起动物肾脏皮质与髓质肾小管损害。
3、喝过浓的茶
茶叶中富含草酸，常喝浓茶可导致高草酸尿，在尿路中易形成草酸钙结石，从而引起肾结石。其次，喝过浓的茶，会使肾脏排尿频繁，而加重肾的负担从而伤肾。所以，日常喝茶还是喝淡茶较好，对身体更有好处。
俗话说，冰冻三尺，非一日之寒，常常忽略这些小的细节，往往会造成更大的危害，为了我们的身体健康，还望大家尽量避开这些误区，养成良好的饮茶习惯。

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玉壶玉杯

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玉做茶盅亦可爱

四个时间段不要喝茶

喝茶对身体有利，但如果喝错时间，就会对身体有害。喝茶最好避开下面4个时间段，因为他们是喝茶的“黑色时段”。
1、空腹时
因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出现上述症状。这被称为茶醉，一旦出现茶醉现象，可以口含糖果或喝些糖水来缓解。
2、喝醉时
茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。对心肾功能较差的老人来说，酒后尤其不能饮大量的浓茶；可采用进食大量水果或小口饮醋等方法，以加快人体的新陈代谢速度，使酒醉缓解。

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三不五时来饮茶，玉杯玉壶增逸兴。【雅月语】

3、睡觉前
茶中的茶碱等物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用。饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至导致失眠，尤其是新采的绿茶，作用更明显。并且茶有利尿作用，老人睡前饮茶还容易夜间尿频，影响睡眠质量。
4、服药期
有些患慢性病的老人需要长期服药，很多药物服用期间不宜喝茶。比如镇静助眠药物、抗心律失常药物等。茶碱可降低一些药物的镇痛作用，因此，服用镇痛药物时也不宜喝茶。
这四个时间段都比较特殊，除了不能喝茶，做其它事情也需要谨慎。
———南阳-古雅月整理
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