能量微调（26）2018.3.20
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图片发自App 昨晚因为又问孩子背书了没，孩子不高兴的回房间了。看来还需调整能量，对的自己，对的孩子，对的流程。才能达到良好的沟通。
晚饭后接电话估计一个小时，孩子一直在等待和我聊天。因为下午的时候，孩子给我背古文的时候说妈妈，如果我在家这样学考不好怎么办？我说，你不用想那么多，到时可以选别的方式学习，尽力就好。可是无形中，这种情绪传染到我。看到她的书上空白处没做笔记，顿时不安起来。我当时就说你的书上应该做着笔记，便于你下次复习时，更好的记忆。
加之昨天工作比较累，所以当孩子等我接完电话想和我聊天时，我脑子里的第一个念头就是你今天的书背了吗？我所说的题做了吗？脑子想嘴里就说了。孩子说，我能不做吗？我等了你一个小时，你说的第一句话就是这个，说完转身就走了。当时自己也很恼火，我光陪你聊天，难道对你的作业不闻不问也行？这下又回归到选择性聚焦，聚焦孩子不好的一面，担忧孩子的状态，过后就后悔了。
所以时时刻刻调整自己的能量状态太重要了。一句话，一个表情就能使原本美好的心情，瞬间破灭。原来所谓的放任定律，也不是那么好掌握的，还需再努力提升自己，时时刻刻微调自己的情绪。记得一本书上说调整情绪，就是智慧，所以说我的智慧不够，还需努力。
【能量微调（26）2018.3.20】感赏孩子今天上午把厨房收拾的干干净净，东西合理的归类存放；感赏我一按门铃迎接我的是孩子和小狗狗的笑颜；感赏吃完饭孩子和我一起收拾；投射我晚上睡个好觉，精神满满；投射我学习状态更好；投射我和孩子的亲子关系棒棒哒；投射孩子的心态，状态一天比一天好。
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