觉察力让我们???|觉察力让我们??? 活在当下的精彩中
【觉察力让我们???|觉察力让我们??? 活在当下的精彩中】我们常常陷入自己的坏习惯中
不由自主的评判自己和别人
惯性的抱怨周遭的环境和人、事、物
殊不知
人生的体验其实是自我的吸引与投射
觉察力
让我们敏锐警醒
感受周遭发生的一切
积极参与
又客观抽离
不再困惑
从呼吸开始
认知与感受
生命中所有的发生
所有的缘起缘落
不再加以评判或干预
有意识的参与
随遇而安的任其自生自灭
仅仅
用心体会、感受和品味
一切与生命相关的奥秘
当我们以如此自然的状态
活在当下
我们便学会真正的爱自己
并体悟到生命的意义
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