3月教练日记
‘伴随着疫情大爆发，一晃2月在家里蹲过了，又一晃，3月马上也要过完了，
意味着什么?
2020 Q1马上就要say goodbye了，2020的1/4 要消失啦~
如果还未曾好好努力过，那么，冲吧~
【3月教练日记】
#客户1: 职业规划
1.职业规划一定离不开自我认知
2.其实，限制我们的往往并不是职位或者职业本身
3.只有看到自己给带上的帽子，才有可能丢掉帽子
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#客户2 : 女性创业者，2次教练，加1次咨询
1.突破线上视频很难建立信任的局限——这同时也是我的自我突破。
2.创业者的压力真的非常大，受困于环境、受困于团队的认知，受困于个人的思维模式，受困于领导力。——我也更加理解创业者的艰辛。
3. 有些事，有些话不是可以随便说给谁听到的——让我更加感伤扫教练的深度聆听和陪伴的意义。
4.当教练像多面镜一样照射和反馈的时候，突破就来了，思维模式转变带来压力的释放
#客户3: 个人成长
1.从自己的行为背后看到了原因
2.对不同原因的梳理，找到不同情境下的处理方式
3.从原因里看到了自己的思维模式
4.压力释放，教练收获超预期
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#客户4: 职业发展
1.客户反馈平衡轮很好用——我的收获是以后多善用工具，线上教练也可以用工具。
2.相信每个人的成长意愿
3.尊重客户想要进行自我探索的区域
#客户5: 家庭关系教练
1.原生家庭都对每一个人都产生着重要的影响。
2.从自己的思考和行为模式中，看到父母的影响，去接纳，才会有改变的可能性
3.做自己的钥匙，做家庭关系的钥匙。
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写完这两周的教练反思，发现这个月的教练主题很是挺丰富。
学习教练技术还有一点特别好的就是——你总是需要不断的学习、自我提升，才能给予更好、更高质量的陪伴。
3月读书: 主打《论语》，附带《爱的五种能力》《差异优势》《拒绝被支配的勇气》《孤独的力量》
为上上周六的暴力沟通，主动联系，说抱歉。之前被误解的委屈心态反而在自己说出"对不起"这三个字的时候一扫而光，原谅——反而带来力量
的确，和朋友聊天吃饭，买衣服，包包固然能带来关系和物质上的满足感；但真的是很短暂。
但每天读读书，让自己静下来，收获内心的宁静和成长；跑跑步，跳跳舞，画个画，做点自己喜欢的事，让自己的精力值充充电，这种喜悦、这种内心体验却是持久璀璨的；
我们很难活成别人期待的样子，所以好好的做自己!
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