Guan|Guan | 跑步日志-0902
#AR成都 女子专场#
仿佛若有光，豁然开朗 昨天的14K过后，晚上明显感觉没有恢复过来，今天决心散步划水了。
完全没要求，可以轻松打望。比如Dara和敏儿两位女神，随便一站就是风景；丽姐的跑姿真是轻盈啊，看着都很愉快；一大群妹子跑在锦城湖，啧啧啧，收获无数惊叹，旁边跑团哥们儿脸上全是艳羡，兜队就一脸幸福乐开了花(?????????)
一脸幸福骑着车的兜队 和小伙伴一起坚定不移地吊车尾散步了6K，以为划水完毕，可以回家吃小龙虾汤面了＼(^o^)／结果教练说还要去坡坡上面跑！100m加速！10组！顿时感觉被欺骗了！说好的700配速呢。
哎，来都来了…
【Guan|Guan | 跑步日志-0902】加速跑检验跑姿，平时的问题都在加速中放大了，但平时跑不出来的步幅、腾空感、髋部发力竟然也找到点点感觉了，100m 18~20s，是我生平都没有跑出过的速度。
100m 坡道冲刺
好吧，感谢AR，也感谢一下随时在放弃边缘挣扎，但是莫名又抢救回来了的自己。AR女子天团
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