萌宝养成大揭秘

在很多家庭物质生活提升的同时,越来越多家长开始重视儿童的早期养育,然而儿童健康状况令人担忧:儿童超重、明显肥胖,害羞自闭逃避社交,校园霸凌以及未成年犯罪频发,这与儿童早期教养不当有直接关系。
俗话说:“三岁看小,七岁看老”。儿童早期养育关系到成年后身心的发展。正因如此,友邦携手国内多位营养学、儿科学、心理学、情感和情绪、行为学等相关专家组成专家组,调研了3822位家长,发布了《1-6岁儿童科学养育状况调查白皮书》剖析家长在养育过程中出现的问题,进行访谈和研究,最终形成较科学性、可操作性的问卷;问卷主要覆盖儿童的饮食结构、运动、心理、社交四大方面,12个话题。
萌宝养成大揭秘
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笔者结合此白皮书及北大营养学博士后李老师直播的《萌宝养成大揭秘》的基础上,扩展并撰写此文,大部分观点均为搬运李博士后的报告及观点,供广大家长参考!
一、膳食结构:
调查问卷:孩子偏食不爱吃青菜,孩子喜欢喝碳酸饮料,
专家建议:
1、不爱吃青菜偏食,会导致不同营养素的缺乏,引起营养不良;
2、爱喝碳酸饮料,对孩子身体发育会带来很多负面影响。容易形成龋齿、骨骼代谢异常、肥胖等健康危害;
二、运动能力和体质: 调查问卷:作为家长,你会有针对性地培养宝贝的运动能力吗?
专家建议:
1、孩子在早期养育中,运动习惯和爱好的培养十分重要,会终身受益。
2、 宝贝喜欢户外运动,经常往外面跑,这符合孩子的天性,利于孩子健康成长;
三、体格发育: 调查问卷:有的家长认为,宝贝小时候胖不要紧,过了青春期会瘦下来的。
专家建议:儿童肥胖如果不进行科学干预,延续到成年肥胖的可能性很大,同时儿童肥胖严重影响孩子身体的发育,容易导致骨骼发育异常,严重者甚至会影响心肺功能,引起儿童高血压、血糖异常,尿酸增高等疾病的高发生率,还容易让孩子产生自卑感,严重影响孩子的健康。
四、动作协调性: 调查问卷:
你很有耐心、针对性培养宝宝自己的动手能力。
专家建议:
1、孩子小时候,动手能力的培养特别重要,关系到孩子的智力发展和独立意识;
0-3岁婴幼儿脑神经发育最快,需要接收到外界的刺激,而早期精细动作的锻炼,尤其是婴儿时期,七八个月大的时候,精细动作能刺激孩子的神经发育。孩子到一岁半时,动作协调性就会比同龄人好;
2、在宝宝7个月时喂辅食,孩子抢勺说明孩子想独立,如果家长给孩子机会,让孩子自己独立的吃,孩子1岁半就可以自己端着碗吃饭了,这样孩子会自己独立,孩子在吃饭时,精细动作得到了锻炼,刺激孩子的神经发育;
然而很多中国家长不注重这点,有的孩子七八岁还要喂着吃,如果家长在小时候剥夺了孩子的独立意识,这样孩子将来的依赖性会强,孩子七八岁了不会自己系鞋带,吃饭还喂,独立意识很差,所以,家长要从小锻炼孩子的协调性,锻炼孩子的动手能力。
五、耐力: 调查问卷: 作为家长,你会在孩子遇到挫折时鼓励他坚持,如:加油,咱们再来一次,相信宝贝一定能行嘛?”
专家建议:家长多鼓励宝贝在挫败中坚持的毅力和耐力,在学习中锻炼耐力,在做一些事情时,也要关注耐力方面的训练。
六、专注度: 调查问卷:宝贝在吃苹果时,你会问他喝不喝水或有无其他需求;
专家建议:
1、三岁之前,孩子专注度培养非常重要,俗语:“孩子三岁看大,七岁看老。”
比如孩子吃饭时,家长要培养孩子专注吃饭的习惯。给孩子定一个吃饭的时间,吃饭时间不允许做别的事情,比如边看动画片,边吃饭。
2、如果孩子没有在幼儿时养成专注做事的习惯,当孩子大的时候,孩子同样会出现边学习边干别的。所以,家长要在孩子比较幼小的时候,刻意培养孩子的专注能力。
七、记忆力: 调查问卷:宝贝忘记一件事,你会对宝贝采用什么样的态度?
专家建议:在孩子忘记事情时,如果家长采取亲情化、平等、尊重孩子的态度,而非采取责备、谩骂、体罚这类激进的态度;对孩子记忆力的培养也会起到积极作用。
八、独立性: 调查问卷:
作为家长你平常多征求宝贝的意见,如“今天去超市想走那条路?”
你平常给予宝贝适当的力所能及的任务,并教导孩子坚定执行。
专家建议:孩子2岁以后给予孩子适度的决策权,帮孩子渐渐养成良好的自我意识。
育儿现象:孩子上初中了,在家做作业,没有妈妈陪着不写作业;没有妈妈督促着不写;
专家建议:造成孩子独立性差的原因,归于家长没有在幼儿期,有意识的培养孩子的独立意识。
九、心理发育情绪反应: 【萌宝养成大揭秘】调查问卷:比如宝贝在面对自己不满意的情况时,只会用强烈的情绪应对,哭闹摔打东西,持续时间超过2分钟时,作为家长你会这样帮助孩子识别了解情绪,如“妈妈说你,你哭,是因为你委屈,委屈是很正常的,可以哭,也可以试着说出来,我很委屈。”
专家建议:
家长应时刻关注并觉察,孩子成长过程中,细微的心理情绪的变化;
如果孩子情绪表达过于强烈,家长的反馈态度,对孩子心理发育特别重要;
首先家长不能过于激烈的表达情绪,应该温和的疏导孩子的情绪。
十、 家庭养育环境: 调查问卷:
宝贝做错事了,作为家长你会对他说“你怎么这么差劲! ”
带宝贝外出前或者送孩子上学,你会不自觉的催促孩子快点快点。
专家建议:
1、家庭、幼儿园、学校是儿童的养育环境。其中家庭的养育环境对孩子早期发育成长尤为重要。家长营造什么样的家庭环境,是和谐温暖的,粗暴冷漠的,还是急躁耐心的?直接影响到孩子今后的学习品质和情感心理发育。
2、 举个例子,家长有没有重视“家庭餐桌氛围”的营造,有的家长反映,孩子偏食,强迫喂养的情况下,孩子的情感受到伤害,比如:有的家长在婴儿期,在喂宝宝辅食时,逼着婴儿吃,
3、有的家长为了保持孩子的牙齿健康,不让孩子吃糖,吃糖对孩子牙齿确实不好,但是孩子爱吃甜的是天性,有的孩子吃一块糖块,承受着很大的心理压力,家长可以耐心的提醒孩子,帮孩子养成“吃完糖后做好口腔护理”的习惯;
4、家长为孩子营造一个平等的、温馨的家庭氛围,孩子在这种环境下成长,利于孩子情感心理发展。
十一、睡眠: 调查问卷:宝贝睡觉有规律,睡眠很好。
专家建议:
1、早期孩子发育过程中,较为科学合理的睡眠的习惯、睡眠的质量、睡眠的时间,能促进孩子的神经发育。尤其是胎儿时期,到一岁时期。因为孩子的神经发育是优先发育的。
2、在孩子的睡眠培养中,有些家长是有误区的。孩子睡觉习惯跟成人不一样,大人睡眠是静止的,孩子是运动式的睡眠,翻来覆去的来进行活动。
专家建议:1岁孩子一天总的睡眠时长,够10小时就可以了;白天睡两小时,晚上睡八小时左右就可以了,有的孩子睡12,13小时也是可以的;
3、在幼儿时期,尽早让孩子分床睡,在家长边上,放一个婴儿床,让孩子独立睡眠,避免出现孩子很大了,还跟家长一起睡,这种过于依赖的情况。
4、孩子睡眠时的噪声水平也存在误区:专家建议婴幼儿时期,孩子睡眠不必要保持十分安静,家里静悄悄,家长不敢说话,那些习惯于十分安静状态下睡眠的婴幼儿,更容易被突然稍大的噪声惊醒,从而受到惊吓,这样对孩子发育是不利的,所以,家长应辩证的看待睡眠问题。
十二、社会交往: 调查问卷:
1、宝贝见人不爱打招呼,你会说“你怎么那么内向!都不敢叫人! ”
2、带宝贝去商店买完东西,你会和宝贝说“买东西时,妈妈是这么去问售货员的。下次你愿不愿意主动跟售货员打交道,就跟妈妈一样?
专家建议:
1、孩子社会交往能力的培养,在于家长的态度,家长要有这个意识,孩子是社会成员之一,不能把孩子孤立的放在家庭里面。
2、3岁之前,孩子交往的适应能力很关键,拿送孩子去幼儿园来说,有些孩子很难去幼儿园,一去幼儿园就哭,这跟家长在幼小时候,带孩子的态度有关系。
3、所以家长要鼓励孩子很小的时候,主动去交往。比如鼓励孩子,主动让孩子去问路,让孩子主动跟售货员交流,锻炼孩子的勇气,往往在中学时,组织能力强的班干部,他们在小时候就爱主动跟别人打交道。
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总结: 著名的行为主义心理学家华生有一句名言:给我一些健全的婴儿,我能将他们培养成医生、律师、艺术家、商人或者乞丐、窃贼。虽有些夸大了环境对儿童的影响,忽视了遗传对儿童心理发展的影响。但是不可否认的是家庭教育环境作为儿童第一个成长环境,是孩子日后求学、就业、步入社会的基石。
现在,越来越多家长开始重视儿童的早期养育,友邦保险期待力所能及帮助更多家长建立科学的育儿观念,从营养健康,情感发育、气质发育、学习品质、智商培养等多维度提升家长儿童养育的能力。

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