阶段性总结和领悟（温故知新）
每次重读 都有新的感悟和 与其日后找药治病，不如现在就学着养生
提升气血与排病反应 与其消耗气血不如提升气血能量。
一招三式：敲胆经和早睡早起都在间断操作了 唯有按摩心包经没怎么正式模仿学习
四季养生的作息规律，平时饮食的习惯 都是健康的基础。
有时读书就是寻找一种共鸣 或间接拓宽自己的思路，比如书中提到的血气能量与排病反应这些，放到日常生活中，假如一个人血气能量不足，当他受到外邪侵扰，血气能量去和病邪做斗争的时候，分配到主要脏器的气血能量相对减少很多，那么这个人就表现出相对虚弱。
【阶段性总结和领悟（温故知新）】我总是好奇未看的文字而忽略看过应该牢牢掌握的知识，以至于看书范围不断增大，而知识点却没有增长！真正的熟识才是新路程的开始，不然学的再多都是枉然！
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