检定语言模式
反复听微课，听时感觉还是听懂了，到了写作业时还是不太确定自己是否真的掌握了,十二种模式，确实有点烧脑。两次微课都围绕检定语言模式来谈，充分感受到了雨馨老师的用心良苦，看了学友们的作业，没有及时领会和跟上，心里很着急。虽然目前并不做咨询，但还是感觉到检定语言模式对自助助人作用非常大，所有实例与生活联系紧密，更有讲解具体的化解之法，非常实用。今后我会更留心捡拾和比对，对照生活去思考，以求更灵活地去辨析和化解相应的模式。
检定语言模式是透过对方的语言去去看到他背后的信念是什么。可用于分析和你说话的对方，也适用于处理自己的困境，这些语言背后的信念和价值观是什么？通过语言去探究那些真正卡住我们的能量背后的信念是什么？在沟通的过程中听到对方痛的点是什么？卡住我们的点又是什么？针对卡点去做工作，找准了，可能一句话就能化解，让我想到了中医的把脉。
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图片发自App 梳理检定语言模式的三大类：扭曲类，归纳类，删减类，下面分别举例说说：（空着的是还没想到具体的实例）
一、扭曲类
1. 猜臆式
我们班的李润同学课间告诉我：同学都不喜欢和她玩儿。后来我了解了周围的同学，根本没有，都是她自己猜测臆想的。化解方法是直接下切，询问她具体的情况：你是怎么知道的?何以见得大家都不喜欢你呀？让她慢慢明晰自己下的这个结论很草率。
2. 因果式
儿子高二住校后，成绩下降，回来沟通时，他这样说：“我成绩下降，都是因为住校。”因果式把无法操控的前提和自己不想要结果硬生生地放在一起，还言之凿凿，化解方法便是断开两者关系，举反例，让他看到事情的另一面。我会这样说：你说住校影响了你的学习，那有没有人住校后成绩却没有下降呢？
3. 相等式
我同事冯老师的妈妈因为和她教育孩子有分歧，说：你埋怨我就是不孝顺。相等式是想要操控别人，背后的信念是冯老师的母亲想通过这样的形式操控孩子听她的。化解的方法就是把后面的意义下切开，举反例：我不埋怨您，也不一定就是孝顺呀？您觉得什么是孝顺呢？
还想到一个，我老公一直认为“抽烟的女人不正经。”化解可举反例：不抽烟的女人就一定正经吗？
4. 假设式
学生王家豪经常不完成作业，当他今天又没交数学作业，他说老师我写了，找不到了，数学这样问他：“你不会又再骗老师吧？”其实就是假设学生没有完成，感觉他又在骗人。化解方法是质疑对方的假设前提。
5. 虚泛词式
昨晚参加女儿的英语辅导班的家长会，老师说：“一定要多关注青春期的孩子。”老师只说了一句，非常笼统，感觉属于虚泛词式。
【检定语言模式】又想到一个例子，每当我看到女儿房间很乱，我就会说：“你一点不随我，真不利索！”女儿就非常抵触。我只是埋怨了孩子房间乱，却没有指出具体的问题和解决之道。化解的方法是把虚泛词下切，弄清楚具体的要求，细分。
二、归纳类（思维的漏洞）
1.以偏概全式
老公生病时说：“你只关心孩子，从来不关心我。”背后的信念就是我从不关心他，太绝对化的表述。化解的方法是问例外的情况，可以问他：从来一次也没有过吗？
2. 能力限制式
班主任面对每周的常规考核，常有老师这样说：看到考核结果，我也想不在意别人的评价，可我就是控制不住。能力限制是对自己的能力的不相信。化解方法，可以问：你需要什么能够帮助到你呢？
3. 价值判断式
“男人就是应该让负女人。”那些价值判断式语言，很多来自群体价值观，集体无意识，听者往往无从反驳，很不愿意接受。化解方法是深究，破除其中隐含的不合时宜的价值观，就可以破除魔咒。
三、删减类
删减类就是帮助他把他所认为的地图明确开，这就是你所认为的地图吗？而实地的样子，我们帮他去发现。化解方法是把删剪掉的补齐，帮他看到删剪之前的样子。
1. 名词不明确式
2. 谓语不明确式
班上一个男生跟我说：“班干部欺负人。”一个例子同时包含名词和谓语的不明确。化解方法：把删掉的补齐，下切，询问：谁欺负谁了？是一个班干部，还是几个班干部？他们是怎么欺负的？……
3. 简单删减式
女儿说：我们班主任不好！我们可以一步一步地问她：你说老师不好，那老师是哪里不好？她什么事对你不好？……
4.比较删减式
潮汐同学说：“我的作文太差了！”带有一个衡量标准，说话者没有说出比较对象，这时我们可以问：你是和谁比？
雨馨老师说检定语言模式有两个环节，一个是听，听的过程去分辨对方语言属于哪个模式，另一个是化解，如果想干预对方的思维的时候才会用到第二环节，否则就只听就行。还在消化阶段，第一环节听到分辨模式，感觉自己的反应有点慢，没办法，就是多加练习吧。越来越喜欢这段话，勉励自己吧：
“道无精粗，人之所见有精粗。如这一间房，人初进来，只见一个大规模如此。处久，便柱壁之类，一一看得明白。再久，如柱上有些文藻，细细都看出来。然只是一间房。”——《传习录》
其实参加研习以来，一直有一件特别神奇的事情，就是每当我有困惑或纠结时，我总会在微课学习后受到启发，感谢老师和学友们的真诚分享和陪伴，让我能有勇气和信心走下去！
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