日精进打卡第264天
【日精进打卡第264天】
姓名：陈培南
日期：2021年5月21日
#连续早起30天的收获。
非常感谢好友伟荣的发起，也感谢袁老师和大家的陪伴，让我顺利完成连续30早起任务，居然还拿下第一，关键是自己养成了早起的习惯。
以前也想早起，过年在老家的时候，还坚持了一段时间，只是后面就没再坚持下去，也许是一个人的成长总会有些孤单。
这次就不一样了，坚持最长的一次，而且也将继续坚持下去，平时除了有阅读、听书、写作的习惯，现在早起也变成另一位习惯了，很自然就形成了。比如昨天，虽然前天很晚睡，早上却依然早早就自然醒起来了。
这次之所以能够一直坚持下去，最主要是因为知道起来该做些什么，这段时间早起主要做的是这几件事情：晨读，运动，冥想，看书，和写作。
经常晚睡早起之后，本以为自己会再去睡回笼觉，没想到晨读之后精神就来了，接下来运动，以为会累，完成后感觉精力更旺盛，冥想使人心静，心静后就有利于写作，写作完了，阅读更专注，每一个环节看似环环相扣，却又可以单独成立。
以前以为晚上状态比较好，早起后才发现，其实晚上能做的事情，早上都可以做，而且早上状态会更好。
还有一个很大的感受，就是早上如果早点起来，感觉一天时间会更长，不会觉得任何一天有浪费，更不会觉得没时间写作或者阅读。
认真与不认真还是有区别，常常由于赶时间，很多事情过于随意，有时候的结果连自己也没法接受，赶时间，反而耽误其他事情，同时错过风景。早起，为一天做好充分准备，就不至于赶。
只要仔细观察生活，不难发现，其实幸运只不过是充分准备，再加上努力工作的结果。早上就是很好准备的时候，白天再用来努力工作，结合起来必然会有各种幸运降临。
唯一遗憾的，因为晚睡，所以不能再早一点，一般都是六点左右，等克服了晚睡之后，五点起来是我的目标，还可以再增加一些环节，让早上更有结果，准备更加充足，也让自己的人生能继续因为早起而发生一些奇迹。早安
【日精进打卡第264天】“活成一束光，照亮一群人！”我承诺成为一名终身学习者，打卡始于2020年8月31日
推荐阅读
- 2018年11月19日|2018年11月19日 星期一 亲子日记第144篇
- 赢在人生六项精进二阶Day3复盘
- 清明，是追思、是传承、是感恩。
- 20190302|20190302 复盘翻盘
- 2019年12月24日
- Ⅴ爱阅读，亲子互动——打卡第178天
- 眼观耳听美食的日子
- 2018年9月5日，星期三，天气晴
- 前任
- 2019.4.18感恩日记