运动手环|空格谈健身 篇十四：为什么健身的人都会戴运动手环？( 二 )
文章插图
但只能作为参考，不能当做依据。
文章插图
3.增肌时组间隔倒计时除了提醒心率之外，撸铁增肌时还可以在动作结束后设置倒计时，用来更准确的把握间隔时间，不然一摸手机、看到妹子分神都会导致组间隔休息时间变长，降低锻炼效果。
文章插图
4.更多配套的课程化运动受Switch上有氧拳击的启发，手环厂商也都开始在自家手环APP上做配套的课程了。例如Keep家的手环就根据陀螺仪的水平、上下运动情况来配合课程，做到识别出拳、跳舞、跨步深蹲等内容，让手环可玩性更强，运动当下也有更好的沉浸感。
文章插图
文章插图
除了运动之外，日常生活中手环也有很多不可替代的功能。
日常生活1.消息与电话的提醒随身穿戴设备最大的好处就是可以及时看到提醒，当手机不在身上时（健身/做家务/开会/去上厕所/充电等）验证码、微信、谁打的电话都可以在手环上看到，手环的震动方式也能更好的提醒你注意。
文章插图
2.闹铃与秒表手环的震动闹钟真的非常有用，需要安静的场合比如图书馆、自习室、电影院、早起时，可以做到不吵到别人的前提下还能提醒自己，特别是对于睡的特别死、闹钟声音一直叫不醒的人群，多个手腕震动提醒辅助叫醒，也是非常有用的。
文章插图
秒表可以记录跑步、游泳、关于运动的计时时可以用到，支持阶段记录多个数据。
文章插图
偶尔需要计时的时候也是用的上的，比如炒花生米时，最小火控制在2分半钟关火，就能保证不糊又刚好足够熟。
文章插图
3.NFC不少手环现在都带NFC功能，对于指纹磨损严重又觉得输密码麻烦的老年人来说，用它来开指纹锁很方便，上面自带独立公交卡，充值后就能刷公交地铁，手机即使关机没电也没关系，比拿出手机-解锁-打开支付宝-点开程序-等待二维码刷新要更便捷些，也不怕扫描扫不到之类的情况。有的还能支持复制门禁卡，这样出门只带手环就可以了。
文章插图
4.生理期的提醒也有针对女性朋友的生理期提醒，注意提前准备或者判断安全期什么的也挺有用。
文章插图
手环的选择目前市面上用的人比较多的有小米5/6、华为荣耀6、华为手环6、KeepB2/B3。安卓手机的话，选同品牌手环兼容性是最好的。选其他品牌也没什么问题的，小米6、荣耀5、6、keepB2我都在小米的MIx2s和苹果的7p、12Promax上用过，都没问题。这些手环各自都有不同的特点。
小米手环5/6 小米6是AMOLED屏，比5屏幕色彩度更好更大，色彩度更好，多些表盘。但相应的续航就没有5代久，亲测在6天左右，不过好在充电也快，一个半小时就充满了。
文章插图
可以带着游泳、洗热水澡（之前热水澡会误触屏后来更新固件已修复），睡眠监测是手环里面最准的，打盹的10分钟都能监测到。建议还是买新不买旧，上6。
推荐阅读
- 大空间|不出冬奥村体验“上天入海”！这些智能设备令运动员着迷
- 投稿|花4000打一场冰壶，小众冰雪运动火了吗？
- 投稿|运动员的尽头也是直播带货？
- 跑步|运动运动季：分享三款值得入手的运动打底衣，穿着不舒服你来找我。
- 滑雪场|运动表不用充电 佳明新品换了赛道
- 运动员|冬奥幕后｜运动员智能床零重力可遥控，铲雪开道送进冬奥村
- seiko|小米有品“C+86运动表”评测，具备夜光功能，30米生活防水
- led|评测 ｜ Garmin Fenix 7X和Epix顶级户外运动表
- 张嘉豪|喜提“滑雪模式”！OPPO Watch 2：被专业滑雪运动员被种草的手表！
- 冬奥|宝通科技：控股公司哈视奇正在做冬奥VR产品《VR冰雪运动会》