心理分享主题:自我分化
20200409
大家好，今天想到和大家分享的主题是“自我分化”。为什么会想到这个主题呢？因为我们昨天讲了一个主题，就是“扶弟魔”。其实“扶弟魔”角色的存在有两个原因，一个是社会文化的环境，一个是父母对自己的要求。那其实在这个里头，我们昨天还讲了一个是女子进入婚姻对丈夫的收入钱财需要完全的掌控。那如果没有完全的掌控，她就会觉得自己不被爱，就会觉得对方不信任自己，自己会觉得很没有安全感，那我们昨天讲的这种两种情况都是自我没有分化好。
那什么叫自我分化呢？就是我们从小长到大，随着年龄的增长，我们知道自己和别人不一样。我们知道自己的想法和别人的想法不一样。我们允许自己的想法和别人不一样，也允许别人的想法和我们不一样，并且我们尊重彼此的想法。这是一个表现，第二个自我分化比较好的人，他比较独立，他比较能为自己负责任。
今天早上我想到了一句很难听的话，或者是很原始的话来说明这一点，就是我们会这样说，“你自己拉的屎，要自己擦屁股”。这就是分化的很好的人，但是有的时候我们会发现很多人自己拉的屎，要别人给他擦屁股，我们说的文明一点就是我们自己犯的错，我们自己做的事情，我们要自己承担责任。好，不管结果是什么，因为选择是我们自己选择的，决定是我们自己做的，对不对？
那我们再继续往下看一下分化的比较好的人，他是一个什么样子？我们先来看儿童。儿童分化的比较好的呢，就是他思维比较独立。他有自我管理的能力，他有对事情有自己的看法，或者是说自己做了决定，以后自己愿意承担决定后的责任。这是自我分化比较好的儿童。
那成年人自我分化比较好的是什么样子呢？比如说不想100%的控制别人，也不是100%的要求管理别人的钱。应该不叫管理，叫你的钱都给我。你的钱是我的，我的钱还是我的。这就是一个明显的没有自我分化好的一个人。那不管这个“你”是父母也好，是妻子也好、丈夫也好，如果他有这样的思维，那就是自我分化没有完成好。因为有这样思想的人，他其实就是非常容易侵犯别人的边界。他会觉得说，连你的人都是我的，我用你一点钱怎么了？而最好你的钱全部可以给我用。但是他就没有想到说，别人是一个独立的个体，你不管做什么事，你要征求别人的同意，得到别人的允许。
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我举一个例子，昨天听到的一个案例。一个外婆问他的外孙借300块钱，要做一件事(赌博)。那外孙急着去上学，外孙是五年级。然后把自己的银行卡(压岁钱)给了外婆，结果外婆把银行卡里所有的钱(8000)都取光了。只剩下了几分、几毛钱，当时外甥非常气愤。
我在这里想，这里面有一个现象这个外婆，她的自我分化功能是很差的。外孙每每提到这个事情非常的愤怒，但是因为是外婆，他也没有做后续的什么回应，他就是自己在那里生气。那外婆的理论是什么呢？就是我天天照顾你，拿你几个钱又怎么了？这里面有一个什么逻辑呢？就是我可以随时侵犯你的，我可以不征求你的意见。就是我和你是融合在一起的，不是分开的两个个体。
还记得吗？我们之前讲过一个真实的案例，就是一个女研究生，考上研究生以后，在学校读书，妈妈跟校方提出来要跟着女儿，自己是一个人，照顾女儿各种，然后校方同意妈妈跟女儿住在一个宿舍里。但是这个女儿非常的受不了，后面自杀了。回到这个案例呢，我们讲这就是一个自我分化特别不好的妈妈。因为她难以忍受女儿离开她。她难以独立地管理自己、难以独立的存在。她自己的时间和空间里头，必须跟女儿纠缠在一起。那导致结果是使被缠绕的人窒息，觉得没有自己的时间和空间，觉得还不如死了算了，这是非常悲哀的事情。
但是我们的社会可能会这样讲，一个这样含辛茹苦的寡母，或者是单亲妈妈。一个对女儿的如此付出的妈妈，我们应该这样谴责她吗？但是我们没有看到另外一面。实际上说，每个人都是需要一个独立的时间和空间的。我们经常会对此进行骚扰，骚扰我们身边的亲人。就是我们没有意识到我们自己，其实也有的时候表现出很强的未分化的部分。
举一个我自己的例子，我有做反思。我在之前的分享也跟大家讲过，我在之前的婚姻状态里，大概三十岁的时候我非常的苦恼，是什么呢？因为我爱人的工作性质以前是经常出差的，所以他一出差我就变得很能干，我家里的方方面面、工作，生活。但是他一回来我就不行。然后我爱人对此也非常地不满，他说过一句话，说“你就当我出差了吧”。然后我内心听到非常伤心。实际上体现丈夫回来，妻子希望从丈夫那里得到关心和依赖。丈夫也可能给不了，也可能不适应，也可能我要求的程度和他能容忍的程度有差异的。
那么我陷入了一个很深的思考，甚至是一个人背着包去了云南，做了一个人的旅行，思考这个事情。在这个世界上如果我一个人生存，我和任何人都不熟悉，我需要什么问题都会自己解决，我自己做主。我能不能做得很好？我旅游回来的结论是我可以做得很好。
但是像我现在讲到这个地方的时候，我就想到其实这不是简单的自我分化问题，这可能还有情感上的依恋。有的时候我们侵犯别人的边界，或者是被别人侵犯，或者是体现出未分化好的部分，可能问题不是那么单纯的，可能也有孤独、也有情感需要的部分。
我个人觉得我们需要努力成为一个自我分化比较好的人，或者是帮助孩子努力成为自我分化比较好的人。这样的话我们人与人相处不会因为存在情感，又被如此侵犯，而内心充满纠结，充满苦闷，觉得生活非常痛苦。我们无论在亲子关系、亲密关系、同事之间的关系等等都有自我分化的部分。
我们打个比方，有的时候很有趣， 我们如果带零食，带吃的去单位上。我们会带很多会分给办公室的同事，但是有的同事不愿意吃，我们心里还觉得别人是不好意思，还强硬的要给对方吃。其实我觉得这里面也有自我分化不完整的部分。我们会觉得如果我们一个人吃太自私了，就好像会怎么样一样。我们为什么不能坦然地做到自己一个人吃东西。为什么觉得要把吃的东西跟所有的人分一遍心里才踏实?我想可能60年代和70年代的人会特别特别突出。如果我们去观察80年代90年代和零零年代的年轻人，他会很坦然。当然他也有可能会问你吃不吃，如果你不吃的话，他也不会强迫你。我觉得这就是时代的进步，年轻人自我分化的过程比较好的一面了。好，谢谢大家的聆听，我们今天就分享到这里。
【心理分享主题:自我分化】欢迎大家各抒己见，我们有不同的声音，不同的意见的时候，我们的头脑才会变得越来越清晰，我所说的，所有的话都是一家之言。不一定完整，不一定正确，特别需要大家来参与讨论哈，谢谢大家。
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