关于如何治愈·玻璃心
这是前几天看过的一篇关于如何治愈心碎的演讲，我承认我是一个玻璃心，我觉得很实用。
看了两三遍，大概写一下:
①关于心碎
心碎会影响自己的直觉，习惯了用直觉来决定事物的人，在心碎后不要总依赖自己的直觉 去判断让自己心碎的这件事发生的原因，去想为什么会心碎等。因为我们在心碎的状态下，会臆想出许多不符合现实的原因。冥冥之中这些原因只会让你想起自己更多心碎的事情，越发的难以走出。
②
心碎像是毒品一样，然而我们却不能像戒毒一样有意识的去戒掉伤心。也没有任何良药来治愈你的心碎，心碎的人比吸毒者还痛苦，回想起伤心往事很可能是无意识中发生的。我们只有去主动克制自己回想起这件事，在联想到这件事时立刻停止回忆。转移注意力或转移话题。
失恋，是生活中最普遍的一个例子。如同前几日下映的《前任三》，剧中女主用“以身试毒”吃芒果，过敏―忘记孟云。芒果吃了不少，也过敏了，却依旧是处在伤心的往事中无法自拔。这也是整部剧最感人的一段。还有出的一个报道，一女生去影院看三，哭了整整一场电影的时间…我们总是在类似于这种伤心的场景想起失恋的事，我们会联想到对方的闪光点，对方对你的暖心事，会回忆起曾经一起美好的事情。从而让自己无法释怀，越来越想，至于更加无法忘记。
从失恋中走出往往比想像中花费的时间要久，因为失恋不只是代表我们失去了一个男女朋友，失去了一个常伴左右的人。有时候，还代表着我们的日常生活发生了改变，原来经常发生的事情突然不再发生了，一起去过的小店，走过的小路，看过的风景…如今看来，让自己无法适应并不断的从脑海中蹦出失恋。
①治愈心碎
他说：应对失恋，我们可以将对方让自己感到失望的地方，伤心的点记录下来―缺点清单。在自己回想起有关对方的美好事物时，拿出自己的记录翻看一下，将对方给自己的失望从回忆中拉出来，提醒提醒自己，从而慢慢失去对对方的好感。把好的事物抵消掉才能不再使这一事物理想化。记住他们皱眉的瞬间，而不是微笑。尽量填满你的空白时间，不要留有空想的余地。
②
在心碎后我们需要其他事物来弥补所失去的空缺。如同有些人在生气时大吃一顿，郁闷了购物happy，再不济也会是面对空旷的场地大喊发泄心头不悦等，不过，这一切的前提是摒弃掉记忆中残留的留恋。你的有斗志，迎接这场心理战斗并毫不畏惧的打败他！
如果有时你看到周围的人处于伤心中，其实不应该一直让他一个人长时间静处，独处容易想太多，我们应该走过去多关心他，让他转移注意力，来恢复自己的正常生活。研究表明，别人的帮助与支持可以让他们更好走出伤心，我们能做到的是耐心的对待他们。
大脑有时会欺骗你，所以理性很重要！
最后是：祝所有失过恋的人，都能重拾信心，为自己而活。
【关于如何治愈·玻璃心】看过后表示很实用，分享！
文章图片
图片发自App
爱笑的眼睛不适合皱眉！
推荐阅读
- 考研英语阅读终极解决方案——阅读理解如何巧拿高分
- 如何寻找情感问答App的分析切入点
- 关于QueryWrapper|关于QueryWrapper,实现MybatisPlus多表关联查询方式
- mybatisplus如何在xml的连表查询中使用queryWrapper
- MybatisPlus使用queryWrapper如何实现复杂查询
- 四首关于旅行记忆的外文歌曲
- 醒不来的梦
- 如何在Mac中的文件选择框中打开系统隐藏文件夹
- 漫画初学者如何学习漫画背景的透视画法（这篇教程请收藏好了！）
- java中如何实现重建二叉树