拉伸
颈部
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Paste_Image.png 1.肩部
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Paste_Image.png 4. 胸大肌
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Paste_Image.png 2. 上背部
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Paste_Image.png 背阔肌
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Paste_Image.png 腹肌
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Paste_Image.png 腰部
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Paste_Image.png 【拉伸】腿部
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