＂脾气需要克制”
【"脾气需要克制”】中医利用中国古代哲学中的五运六气学说，推演出脾属土的说法，说明了脾这个系统的运行规律和“土”的运行规律相似。土具有载物、生化的特性，故称土载四行，为万物之母。这也是脾胃为后天之本的理论来源。
用具体脏相来归纳的话，脾与胃、肉、唇、口等构成脾系统。脾的整个系统形成一体，相互关联，肌肉软而无力甚或水肿之人大部分是脾虚所致。胃的无节操运作也会加速破坏脾的运化和载物功能。我们昨天一开始就讲胃，目的就是提现胃在脾系统里面的首要性和重要性。人体通过口腔把食物输送至胃里面，而开始了身体对外来物品的吸收消化融入过程。我们吃进去的所有东西就通过胃的消磨，脾的运化，成为了身体的一部分。怎么吃就体验了你怎么珍惜你的身体了。
脾气不好的人急躁，什么都要快，身体永远走在灵魂的前面，对事物没有首先感知，身体就做出行动了。吃也是如此，还不知道食物啥滋味，已经吃饱了。那伤害的必然就是自己。因此我们提倡给胃一个慢节奏的生活，给身体一个优质的食物，让生命活出该有的姿态。
把胃养好我们才有机会养好脾。昨天我们说胃喜润而脾喜燥，这两个特性是相对比较容易理解胃和脾的。饼干和面包这种干燥的食物我们是无法直接让胃来消化的，我们吃了这些干燥的食物之后还得喝水，胃才能够接受。所以胃喜欢流体性的食物，易于消化。
脾又为何喜燥呢？简单点体现就是，我们大鱼大肉的吃，第二天经常会发现大便是粘腻的。因为很多脂肪很多蛋白质在小肠里堵塞了，我们的脾系统吸收不完，这就导致了湿，一湿则滞留，滞留就堵住了。所以脾不喜欢这种状态，它喜欢干燥，干干净净。
我们的生活不缺鱼肉，也不缺各种诱惑，缺的是一种克制和正确的优待自己。脾胃是后天之本，优质的饮食和克制的心态才能让它良好的运行。“脾气”好了，我们的身体才能好。
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