文章插图
据世界卫生组织、英国帝国癌症研究基金会和美国癌症协会共同完成的一份关于吸烟的调查报告说，目前全世界每10秒钟就有1人死于吸烟所引起的疾病，每年全世界至少有315万人因吸烟而丧生，而且这个数字还在增加 。
而中国吸烟人数已高达3亿多，每年消耗香烟1万5千多亿支，占全世界消耗总量的30%以上，中国的中年男人70%吸烟，每分钟就有1人死于吸烟 。若中国烟民人数还在增加的话，预计每分钟将有5人死于吸烟 。这对吸烟者来说，无疑是一个值得警惕的信号 。
从健康角度考虑，戒烟势在必行 。而对那些一时还难以戒掉烟痛的吸烟者来说，饮茶则是减轻吸烟危害的最好方法 。因为茶叶中的茶多酚、维生素c等成份对香烟中所含有的各种有害物质有降解作用，边饮茶边吸烟，毒素可随饮茶不断解除，通过粪便排出体外 。吸烟者常饮茶，主要有四大好处 。
1、可以减轻吸烟诱发癌症的可能性
香烟的烟雾里含有4千多种化学物质，其中50种以上化学物质属于致癌物质，而且经过呼吸道吸收又最有利于这些香烟中致癌物质在全身扩散 。
长期吸烟不仅可以导致肺癌，还可能得食道癌、喉癌、胰腺癌、肾癌 。膀胱癌等各种癌症，尤其是肺癌患者中吸烟者要占80%至99.5% 。美国休斯敦安德森癌症中心的科研人员从分子角度阐明了吸烟与肺癌的关系，指出吸烟引起的基因变异是导致肺瘤的直接原因 。
饮茶有防癌抗癌作用 。茶叶中的茶多酚能抑制自由基的释放，控制癌细胞的增殖 。自由基是人体在呼吸代谢过程中，在消耗氧的同时产生的一组有害“垃圾”，它几乎存在于人体的每一个细胞之中，是人体的一大隐患和“定时炸弹” 。
研究表明，自由基也是造成基因变异、致癌的重要原因 。一般情况下人的机体是处于自由基不断产生和不断消除的动态平衡之中 。
值得指出的是，香烟是自由基发生剂，据测定，人们每吸一日烟就可产生10的17次方个自由基，吸烟会破坏这种动态平衡 。自由基产生过多，人体致癌的可能性也加大了 。
茶叶中茶多酚的主体儿茶素类物质是一种抗氧化剂，也是一种自由基强抑制剂 。它可以抑制由于吸烟引起的肿瘤发生 。绿茶中的茶多酚清除自由基的能力较强，它们对超氧阴离子自由基具有很强的清除效应 。
中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所在研究了145种茶叶后证实，茶叶确有阻断人体内亚硝胺合成的能力 。经试验发现，茶多酚进入人体后能与致癌物结合，使其分解，降低致癌活性，从而抑制致癌细胞的生长 。因此吸烟者饮茶有助于减少癌症的发生 。
2、可以减轻吸烟引起的辐射污染
据美国马萨诸塞大学医疗中心研究，每天吸30支烟的人，他的肺部在一年内得到香烟中放射性物质的辐射量相当于他的皮肤在胸腔X光机上透视了大约300次 。
而饮茶能有效地阻止放射性物质侵入骨髓并可使锶90和钴60迅速排出体外，茶叶中的儿茶素类物质和脂多糖物质可减轻辐射对人体的危害，对造血功能有显著的保护作用 。用茶叶片剂治疗由于放射引起的轻度辐射病的临床试验表明，其总有效率可达90% 。
3、可以防治吸烟引起的白内障
科学研究发现，吸烟正成为危害眼睛健康的大敌，会促发白内障 。美国哈佛大学医学院研究人员发现，与那些从不吸烟的人相比，每天吸20支以上香烟的人，患白内障的可能性是不吸烟人的2倍，吸烟量越大，患白内障的可能性也就越大 。在我国不明原因的失明者中就有4%的人是因为吸烟引起的 。
推荐阅读
- 怎样种石榴树
- xbox登陆不了怎么回事 xboxwin10无法登录
- 鱼算海鲜么
- Win8系统如何开启Hyper-V虚拟机？
- 红茶可以泡几次
- 绝地求生8月23日维护到几点 8月23日绝地求生更新时间内容介绍
- 鸟体温恒定对于飞行有什么意义
- 修复Win8系统受损组件的方法
- 怎样提高吃鸡游戏帧数手机