如何变得不浮躁（?｜献给所有的女孩子）
如何变得不浮躁
女孩，你值得拥有更好的生活
二十岁，是一个充满迷茫与焦虑的年纪。
回想二十岁以前，快乐对我们来说是极其简单的一件事。
但二十岁以后，时间仿佛开了加速器一般开始极速流逝，我们快乐的成本也越来越高，但是二十岁左右的我们，貌似本不该这么焦虑与迷茫的。
一年前的我即将步入二十岁的门槛，早早辍学的我开始焦虑，担心工作的问题，担心生存的问题，担心家里催结婚的问题（农村家庭一般结婚较早）。
一系列的原因导致我无法好好休息。
那个时候我可以说真的是一无是处吧。所以我经常看各种博主分享的经历与成长。
慢慢的，我觉得低学历的我似乎也不是仅局限于低等生活，我配更好的生活，不只是我，所有人都配。
我开始想着战胜焦虑，渴望变得不再浮躁，甚至开始了我所认为的较为自律的生活。
当然刚开始我并不太能适应这种生活，直到现在，我觉得我应该已经能称得上不浮躁大家庭里的一员了。
所以我想把我这一年来所养成的习惯毫无保留的分享出来，只为了让更多不甘平凡的平凡女孩，变得不再那么平凡。
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如下：
1.学会早睡早起
这里可以试试”早起倒逼早睡“法。
每个人的睡眠时间、保持清醒的时间差不多都是固定的，坚持几天固定时间早起，晚上到点差不多就困了。
2.收纳、整理学习和工作区域
也许有的人喜欢乱中有序，从一堆东西里面找出自己想要的。但对我来说，处在乱糟糟的环境时，心情就会有点躁。
所以，收纳，整理学习和工作区域，是化解浮躁情绪的必备良药。
3.拒绝无用社交
周末，你在家准备好了果盘和饮料，打开电脑准备看电影《天使爱美丽》。
假如这时同事打来电话：“出来逛街吗，商场正打折呢！······哎呀，你就来吗，权当陪陪我喽！”
想一想：我有需要到商场买的吗？同事跟我算很要好的朋友吗？
没有！不算！那就拒绝。
时间、健康、精力，最不应该浪费在并非特别重要的事情和人身上。
4.多看纪录片
看风景、人文、历史、美食。
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5.注意力放在自己的生活和工作上
不过多关注别人的生活，不要朋友圈一出现小红点，就立马打开去看。这样不仅很浪费自己的时间，还会把自己的精力和注意力夺走。
毒舌张爱玲说：内心空虚的人，才喜欢窥探别人的隐私。
6.做手工
说出来可能没人信，我每次烦躁到什么都不想做的时候，就会找点东西缝，然后就慢慢平静下来了。也有人喜欢织毛衣、织帽子。
《百年孤独》的作者马尔克斯说他写不出东西的时候，喜欢用螺丝刀修理家里的门和插座，给门刷上绿漆
7.接纳自己，喜欢自己，从外在到内在
喜欢自己的第一步，从接受自己的外貌开始。
内在的，一方面有意识地改进，学着凡事有主意，不人云亦云；学会拥有“被讨厌的勇气”，生而为人，我得自己先高兴。
8.读书，构建自己的小宇宙
如果说读书的人和不读书的人有什么区别，我首先会说：读书的人不会孤独。
即使孤单，也不会孤独。
因为通过读书，他们构建了自己的宇宙，会借用书中的人物经历和道理，对比，化解自己的问题。
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【如何变得不浮躁（?｜献给所有的女孩子）】9.不贪心，不急功近利
选择几件喜欢的事情，慢慢做，坚持做，哪怕从头学。一份愿意花几年时间种一棵树的耐心很重要。
10.减少不必要的开销
可以适当减少买衣服的次数，而衣服当多以简洁为主。不要把钱花太多在零食上，而是多锻炼，健身，因为气质真的比身材更重要。
11.多看书，多学习
浮躁有时候是自己缺少知识，不知道该怎么面对，就该产生急躁了，以及不安，让我们面对这个事情的时候就会急躁，不能平静下来，通过看书记，让我们掌握一些方法，学会调节
12.学会放松
音乐、运动、冥想 通过这几种心情释放烦躁，让我们的心情能够平静下来，静静体会当下。
13.不断尝试的东西，保持与外界的联系
在电子厂工作过的女孩都知道，那里的工作是一件事重复干多次，学不到什么新东西，工作占据了生活的百分之八十。久而久之，开始与社会脱节。所以，要不断尝试新的东西，跟上时代的进步。
14.放空自己
可以让自己头脑发呆什么都不去想，让自己放松，会发现心态慢慢地就会平静下来的。
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