【0613读书感悟】3276-Echo
书籍：《少做一点不会死》
作者：里奥·巴伯塔
知识点：
简化生活可以从以下几方面做起：
001 减少不必要的上网时光
002 轻松存档，“文件堆”一扫光
003 减少承诺，下定决心，对别人说“不”
004 简化常规活动
005 清理办公环境
006 放慢速度，适应慢节奏的生活
007 轻松健身，拥有健康的生活方式
008 找到动力，是一切目标实现的基石
思考：
【【0613读书感悟】3276-Echo】在阅读今天的内容时，对自己的现状做了一下总结：
001 因为有严重的强迫症以及收纳整理癖好，我自认为在文件存档、办公环境和居住环境的整理上做的还是不错的。曾经有同事看过我的电脑桌面及文件存档，很是佩服，还问我是不是学过文件整理。对于办公环境和居住环境也是定期打扫清理，平时东西收纳存放固定位置，前两天房东还说，我这么爱干净，是不是有灰尘过敏症。
002 关于健康的生活方式，目前来说，我已经养成了经常跑步和每天走路上下班的习惯，还有早睡早起，也一直坚持的不错。需要改变的可能是饮食健康，因为不会做饭也赖得学，一日三餐都是在外面吃或是外卖，垃圾食品没少吃。
003 关于放慢速度，适应慢节奏的生活，我也在有意识的改变自己，尤其是吃慢食，最近听说了很多慢慢吃饭的好处，我应该是吃饭比较快的，要细嚼慢咽，享受美食。
004 对于减少承诺，对别人说“不”，以前没有认真思考过这个问题，也不知道自己算不算一个经常承诺的人，但是，我确实不太会跟别人说“不”，以后要遵从自己的内心，学会拒绝。
005 关于减少上网时光，现在来说还挺难的，我想还是因为没有找到可以足够吸引我能够替代上网的事吧，现在只能是让自己逐步提升专注力，在做其他事情的时候，不要分心上网，然后留有固定时间上网。
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