如何让自己敢于当众讲话（）如何让自己敢于当众讲话？

科室最近建立了图书角，里面的书都进行了分类，有提升专业知识的书，有课外阅读的书，以及一些杂志等等。

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图片发自App 之所以建立这个图书角，是因为护长希望大家多看书、提升自己，然后利用每周星期六的晨会时间，让每个人用五分钟的时间进行读书分享，从而提高大家的口语表达能力。
读书角建立后，虽然大家都知道护长是好意，但是大家似乎并不怎么喜欢，觉得这不是自己一定要掌握的东西，当然，最主要的原因还是因为害怕当众讲话。

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丘吉尔曾说过:“世界上有三件最难的事！第一件是爬上一堵向你倾倒的墙，第二是吻一个决心要离开你的姑娘，第三就是当众讲话！”

由此可见，当众讲话对于大多数人来说都是一件很难的事情，但又是无法避免的事。那么，我们如何才能让自己敢于当众讲话呢？

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图片发自App 首先，当我们因为要当众讲话而感到紧张时，我们要理解并接纳自己的情绪，告诉自己:“紧张是非常正常的反应，每个人当众讲话都会紧张，只是程度不同而已”！

这个时候我们一定不能够否认自己的紧张情绪，不能够对自己说这样的话，比如:“我不能够紧张”，因为如果这样对自己说，表面上会让你以为可以减轻你的紧张度，但实际上会把自己的注意力全都集中在这上面，反而会让自己变得更加紧张。
【如何让自己敢于当众讲话（）】其次，在上台讲话之前，我们可以给自己进行自我暗示，给自己正面的鼓励，比如:“我是最棒的！我相信自己可以当众讲话”。另外，可以回想自己以往的成就，增强自己的自信心，也可以让自己变得不那么紧张。
若是运用了上面的方法，自己仍不敢上台讲话，这时可以问自己两个触底反弹的问题，比如:“如果我这次演讲失败了，我的人生就毁了吗？”“既然不会，那我为什么不去呢？”
然后，你就需要勇敢的跨出第一步，把自己事先准备好的大声地说出来。不要去想自己说的是否足够好？也不要去想别人是否喜欢我们的演讲？更不要去想别人是否会嘲笑我们？这些都不要想。如果你一定要想，就把自己想成是一个口若悬河的演说家，大家都喜欢你的演讲，这也是所谓的“忘我”。

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图片发自App 在演讲中，大家要注意，我们说的内容不能全是枯燥的理论，一定要有实例做支撑，有互动调节气氛，这样才能让别人有想继续听下去的欲望。

演讲结束后，要去思考自己哪个地方没有说好，从而吸取教训。我们需要听取别人的意见，但是不能够过于在乎别人的看法，也不要过于在意别人怎么看待我们，即使我们真的讲的很差，也不要让这些困扰到自己。要知道，每个人最关注的永远是自己，没有人会把你没做好的事一直记着。

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图片发自App 我们要知道:“重要的不是自己说的怎么样？而是自己勇敢的去说了。”

以上就是我分享给大家的一些关于如何让自己敢于当众讲话的技巧，希望能对大家有帮助，希望每一个人都能够勇敢的去说。另外，我们要知道，不管我们学会了多少技巧，如果不去说那都是没用的。我们最首要的还是要敢说，只有“边说边学”，才有之后的“会说”。
最后，送给大家一句话:
当众讲话如同成长，不要在乎自己说的是否足够好，只要真心诚意地去说，你就是我们学习的榜样！