清晨三件事2021.5.12-22/100
昨日回顾:
1.完成读书打卡《一分钟超强笔记术》
2.晚上写作训练营听课
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洞见卡、反思卡、事件卡
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【清晨三件事2021.5.12-22/100】反思卡:1.针对曾经上瘾或正在上瘾的某个东西,分析原因2.思考怎么利用这些原因帮你达成学习、工作目标
我为什么每天睡前刷淘宝(大部分时间只看不买)?
--舍不得睡觉
--辛苦一天放松一下,过把眼瘾
--能学到一些穿搭
--很多时候无意识打开
如何利用:
--睡前改成听书,定时关闭
--把图标收到难以找到的文件夹里
--点开前问自己:有要买的吗?
3.填写《非暴力沟通》M0
4.旁听点评复盘
(1)无论是点评还是打分,时刻把标准放在第一位,绝不是个人感情
(2)总点评可以从不同维度将几个课程进行对比,比如共性问题、个性问题
(3)用进废退,继续勤加练习
5.开始悬吊晨练
今日三件事:
1.阅读打卡《即兴演讲》
2.声音训练营打卡&悬吊晨练
3.晚上帮女儿一起制订学习计划
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