随笔24（写在劳动节第四天）
今天是五一劳动节休息第四天，嘿嘿。
记录一下自己的工作、健身、写作情况。
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黑胶片相机 工作上，完成了一系列该完成的事项，很多吧。
每天早晨5:30准时起床，做一天的总体工作安排，中午13点左右规划下一昼夜的工作安排。
随时通过微信群、电话进行协调，对技术、生产等进行调整。
总体进展顺利。
黑胶片大碟 健身上，完成了真正的坚持。
从开了4年卡以来，总计健身8次左右，跨度大约两周。
【随笔24（写在劳动节第四天）】健身时长从刚开始的40分钟到现在的超过1小时，总体进展顺利。
目前完成的项目为：
1、3公里跑（其中大约400米为快跑，2.6公里为快走）；
2、10-12组器械拉伸，每组12个。从原来的10公斤，进展到现在的15到20公斤；
3、第二组3公里跑，这个就看当时的体能状况，一般有400到800米的快跑。
健身完毕洗个热水澡回家，嘿嘿。
这里面还不包含每天在工作中的运动，昨天完成的是2.2万步和661大卡。
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唱针和伸缩臂的特写 写作上，完成的进度不理想，发现的问题是时间不够用啊！
总体上，工作要花费的时间较长，但碎片化时间的利用率太低；健身每天必须消耗1小时左右时间，用在路途上的时间大约为2小时。
看来还有很大的空间可以利用，计划为：
1、终止浏览多余网页，避免时间浪费，包括咸鱼、淘宝、UC等；
2、终止玩游戏，卸载游戏，咳咳！做到电脑前老想着玩一下，然后自责，这个就没必要了，卸载……
3、构思不够精确，需要调整，这个就是后续改进写作方法的问题了，没有太好的办法，只能不断琢磨。
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