早餐|最差的几种早餐、几种晚餐，伤肝肾毁睡眠！偏偏有人吃上了瘾( 二 )
最简单直接的办法就是：吃顿好的！吃顿好的！吃顿好的！
大多数人当然也离不开外卖吧 ， 大多数香喷喷的外卖都少不了高盐、高油、高脂 。
当然 ， 晚餐不是不让你吃肉 ， 你可以选择低脂高蛋白的肉类：鱼虾类或鸡肉是不错的选择 。请点清淡口味 ， 谢谢~
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