酸奶|酸奶是防癌饮食？现在知道还不晚！
我知道，很多人犹豫了1秒点进来了！
酸奶营养丰富，老少皆宜，居然还能防癌？这是随手就捡到宝吗？
时而严肃认真，时而脑洞大开的科学家们，不仅仅思考苹果为什么掉下来，还研究酸奶和癌症之间的关系 。且看科学界的 “实锤”研究成果！
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酸奶+草莓，滋补调理
原理：草莓富含胡萝卜素和维生素，对胃肠道和贫血具有调理滋补的作用 。酸奶+草莓，对内分泌失调有一定的调理作用哦！
吃法：草莓泡酸奶，简单易做哦！
酸奶+苹果，减压降躁
原理：苹果富含氨基酸和糖分，有舒缓心情、减轻压力的功效，被称为智慧果 。酸奶+苹果，让你的心情和大脑都放个假！
吃法：做成苹果沙拉，加点蜂蜜，美味可口！
酸奶+黄瓜，美白淡斑
原理：黄瓜富含维生素E，具有美白祛斑、延年抗衰的功效 。黄瓜和酸奶经常一起食用，可以让你的皮肤白皙光滑哦！
吃法：黄瓜切块浇上酸奶；或者黄瓜榨汁兑入酸奶 。
酸奶+坚果，营养健康
原理：坚果富含蛋白质、油脂、矿物质等营养元素，是补充营养、预防疾病的功效 。酸奶加坚果，能方便快速地补充身体所需营养 。
吃法：吃酸奶的时候倒点自己爱吃的坚果，营养又美味哦！
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写在最后
小编要提醒，酸奶风味甚佳，但用量以每天250克至500克为宜，贪多贪凉无益 。
【酸奶|酸奶是防癌饮食？现在知道还不晚！】“选酸奶最好选原味的”，重要的话，需要敲黑板！只有“牛奶、保加利亚乳杆菌、嗜热链球菌、乳酸球菌双乙酰亚种”是最天然的无添加真正酸奶 。要选就选真的酸奶，可别以假乱真哦 。
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