孩子|年轻宝妈生完孩子后老十岁，多半由四个原因引起，几点建议快收藏
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虽然每个人的情况都不一样，但不可否认怀孕生子确实会加速衰老，不少宝妈在生完孩子后身体都发生了显著变化，一眼就能看出来 。
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宝妈生完孩子后，这几个因素容易加速衰老
1、过于操劳
一般来说，宝妈生完孩子会有一个长达42天的月子期来恢复身体，此时一定要好好休息，保证睡眠充足，这样才有利于身体复原 。
但有的宝妈生完孩子后没人帮忙带孩子，需要自己亲自照顾宝宝，并且半夜起来喂奶，很难睡个完整觉 。
如果长期这样操劳的话，不仅影响身体恢复的进度，还会加速衰老，睡眠不足会引发黑眼圈、皮肤暗沉松弛等各种问题，自然看上去也会老不少 。
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幸孕姐建议：注意饮食合理，营养搭配均衡，多吃些清淡滋补的食物；
向公婆老公寻求帮助，找个人帮忙分担带娃的责任；
多注意休息，如果晚上睡眠不足的话，白天多利用闲余时间小憩 。
2、疏于保养
很多宝妈在生孩子前还是漂亮精致的小仙女，平时格外注意自己的形象，美容护肤从不落下，可生完孩子后就完全没时间和精力来打扮自己了 。
久而久之，自然就会因为忽略皮肤和身材的保养而变得邋遢衰老，成为人们口中常说的“黄脸婆” 。
幸孕姐建议：坚持护肤，早晚记得做好皮肤的护理工作，别偷懒；
早睡早起，保证充足睡眠；
合理安排家务，凡事不要大包大揽，可以让家人帮忙分担 。
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3、产后护理不到位
宝妈生完孩子后，除了要在饮食和睡眠上多注意，产后护理工作也要多花点心思，如果不注重产后修复，也很容易促使身材走样，影响身体恢复 。
幸孕姐建议：适当锻炼，做些瑜伽、体操、散步等有氧运动；
做些简单轻便的家务，能有效起到锻炼的作用，促进恢复；
根据自己的具体情况可选择做一些产后修复项目，帮助身体更快复原 。
4、情绪低落
不少宝妈在生完孩子后都有产后抑郁的倾向，本来生孩子就使得自己元气大损，身体素质急剧下降，再遇上家庭孩子等各种烦心事，自然也会情绪不佳 。
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如果宝妈产后长时间陷入焦虑、烦躁等不良情绪，心情抑郁低落，也会加速容颜衰老，对身体恢复也极为不利 。
幸孕姐建议：保持心情愉悦，多出门走走，呼吸呼吸新鲜空气；
及时抒发不良情绪，多余家人和丈夫沟通，不要什么事都憋在心里；
平时可以看看书、听听音乐，通过其他事物来转移注意力，放松心情 。
不管怎么说，怀孕生子都是一件非常伟大的事，每个当妈的人都非常不容易，即便是生完孩子后变得衰老，也是因为操劳家务、照顾孩子引起的 。
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我们没有理由去看不起或嘲笑一个因为生孩子而变老的妈妈，即便她们是全职太太，也是为了家庭和孩子舍弃事业做出的伟大牺牲，更值得大家敬佩 。
【孩子|年轻宝妈生完孩子后老十岁，多半由四个原因引起，几点建议快收藏】【今日一问】你生完孩子后有变老吗？
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