子宫肌瘤|体检查出子宫肌瘤不要慌，注意这些，让子宫更健康！
最近朋友公司体检，中年女性中竟然查出好几例子宫肌瘤，医生说可能需要“开腹取瘤”，真的觉得女人太难了，一些不太严重的疾病，却要承受如此大的伤害 。
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子宫肌瘤作为良性肿瘤，临床上十分常见，35-55岁的中年女性中发病率高达30%，多数女性没有临床症状，多是体检时无意中发现，不需要进行手术治疗 。对于有症状或者影响到怀孕等情况才需要进行手术 。今天我们就来了解一下如何才能让子宫肌瘤不在继续生长 。
子宫肌瘤的发病原因目前尚不明确，但临床研究中增加发病机率的因素比较多 。
1.人工流产
人工流产对子宫的损伤十分大，同时流产后子宫需要长时间的休息来进行自我修复 。这个阶段不注意保护子宫，对子宫的刺激过大，子宫就容易诱发疾病 。同时有研究表明，流产次数越多，患上子宫肌瘤就的风险越高 。生活中应该采取好的避孕方式，避免或者减少人流手术 。
2.情绪波动较大
情绪波动较大，如生气、压力过大无处释放是导致体内内分泌紊乱的“元凶”之一 。子宫肌瘤是一种激素依耐性疾病，性激素水平越高，对子宫肌瘤生长的促进作用就越强 。当经常处于生气、压力大等不良情绪中，机体自我调节能力不足，人体处于长期的内分泌紊乱状态，就容易诱发子宫肌瘤 。生活中及时释放不良情绪，有利于身体健康 。
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3.高脂饮食
高脂饮食进行人体后，女性雌激素分泌会显著增加，对子宫肌瘤的生长有促进作用 。但真的一点都不能吃吗？高油脂食物通常味道极佳，子宫肌瘤患者并无绝对的饮食禁忌症，对于美食适量即可，并不是一点不能吃 。饮食均衡，蔬菜水果搭配好便可以 。
4.含有激素的保健品
燕窝、蜂王浆、阿胶等滋补食物中都含有雌激素，外来激素也会刺激子宫肌瘤生长 。这类保健品是需要避免使用的 。
【子宫肌瘤|体检查出子宫肌瘤不要慌，注意这些，让子宫更健康！】子宫肌瘤如果尚小且无症状，不需要担心，注意保持健康的生活习惯，饮食均衡，适当运动 。子宫肌瘤是良性肿瘤，每年定期进行体检，如果发现增大了或者出现症状了，在进行治疗也来得及 。
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