大蒜|30岁男子吃大蒜杀幽门菌，3个月后得胃癌，大夫：胃“烂如渔网”
30岁男子吃大蒜杀幽门菌，3个月后得胃癌，大夫：胃“烂如渔网”
小彬今年30岁，两年前在一次公司体检中发现自己感染了幽门螺杆菌，但当时的数值不是特别高，而且没有什么身体不适，所以小彬没有特别注意 。直到今年初小彬去体检发现数值已经严重超标了，听朋友说吃大蒜可以杀菌，能够抑制幽门螺杆菌生长，所以小彬就餐餐吃点打算，希望可以杀菌 。
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白领和学生，很多人为了节省时间，吃饭狼吞虎咽的，害怕时间不够，所以就给胃造成了很大压力 。要知道，食物只有经过充分咀嚼才能够更好的消化，如果长期消化不良将会出现积食、口臭等现象，严重时可以损伤胃黏膜，诱发胃炎、胃溃疡 。
4. 抽烟和喝酒
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经常饮酒和吸烟不仅伤害肝，还会导致胃疼，高浓度的酒精会刺激胃粘膜，分泌过多的胃酸，让幽门螺旋杆菌更容易繁殖，长期食用会导致胃粘膜损伤，可能会出现胃疼、胃灼热、胃酸的症状 。长期吸烟、喝酒太多胃出血是因为酒精和烟草中的尼古丁会刺激胃粘膜 。
二、养胃除菌，七分在于养，每天坚持四个小习惯，胃会感谢你的
1. 食疗养胃
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【大蒜|30岁男子吃大蒜杀幽门菌，3个月后得胃癌，大夫：胃“烂如渔网”】黑糯米、丁香、桂花有健脾健胃、改善胃胀气、调节胃环境、抑制幽门螺杆菌生长等作用 。
在这个茶配方，黑糯米的花青素米和丁香叶中的丁香酚可以帮助修复胃粘膜，保护胃粘膜屏障，而桂花则可以消除口臭，清理肠胃胀气和促进消化 。
每天早晚喝一杯这个黑糯米茶，能滋养胃、温暖胃，坚持一段时间，胃将来会感谢你！
2. 保持锻炼
许多白领上班一坐就是坐一整天，下班时间必须进行运动 。久坐不动很长一段时间，很容易让肠胃蠕动力不足，经常做一些有氧运动可以增强胃肠蠕力、促进消化、减少消化系统的不良状况 。
3. 按时吃饭
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按时吃三餐饭，每顿不要吃得太多，还可以每天多吃水果和蔬菜来补充维生素 。晚上十点后尽量不要吃东西了，以免影响睡眠 。
4. 保持好心情
现在很多人工作压力越来越大，很多年轻人喜欢提前花钱，经常担心钱不够花，晚上熬夜也伤胃 。若想胃健康，首先要保持良好的心态，避免焦虑，压力大的时候，你可以通过做一些运动来舒缓心情 。
参考文献
1、孔刚. 9个养胃好习惯[J]. 家庭保健, 2009, 000(023):11.
2、王荣华. 饮食养胃12原则[J]. 现代养生, 2014, 000(001):9-10.
3、白邈. 秋季的养胃之道[J]. 家庭医学:上半月, 2007.
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