同事|一点小事就沮丧,拯救自己的“玻璃心”,你需要走好这2步!

作者:余周伟(神经病学硕士)
小霞大学刚毕业 , 找了一份自己很喜欢的工作 。在公司里 , 她非常希望能和周围的同事打成一片 , 因此 , 她对同事也特别热心 。
那天 , 她从公司对面买咖啡回来时 , 看见一位平时很要好的同事 , 低着头看着手机 , 迎面走过来 。相遇时 , 她喊了同事的名字 , 然而同事却没什么反应 , 径直往前走 。
小霞很难过 , 想着是不是自己最近哪里没做好 , 得罪了好朋友 。
有了这个想法之后 , 她越看同事的态度 , 越觉得同事对她有想法 , 也越加怀疑是自己不小心做错了事 。渐渐的 , 这件事成为了一件心事 , 连睡眠也不好了 。
同事|一点小事就沮丧,拯救自己的“玻璃心”,你需要走好这2步!
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【同事|一点小事就沮丧,拯救自己的“玻璃心”,你需要走好这2步!】本文来源公众号“睡眠与科学” , 转载请联系原作者 。

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