眼药水|眼干、眼涩、眼疲劳？这1招比滴眼药水更安全有效！
如果眼睛干燥、发痒或疼痛 ， 大家都想尽快改善这种状况 。
1.一种方法就是使用热敷法 。
热敷是什么？简单地说就是一块温热的湿布 。把湿布放在眼睛上来缓解眼部疾病带来的疼痛或不适 ， 例如：
干眼症
红眼病（结膜炎）
麦粒肿（睑腺炎）或霰粒肿（睑板腺囊肿）
【眼药水|眼干、眼涩、眼疲劳？这1招比滴眼药水更安全有效！】眼睑肿胀（睑缘炎）
眼部肌肉痉挛或疼痛
热敷可能会对其他眼部问题不起作用 。医生会告诉患者是否应该进行热敷治疗 。
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2.热敷有什么作用？
热敷能够起到舒缓作用 ， 并可以让眼睛迅速感觉良好 。另外 ， 热敷还有以下作用：
补充水分 热敷能够缓解干眼症带来的眼部粗糙感 。
防止天然油脂堵塞 眼睑中的腺体会产生油脂 。有时 ， 油脂会变厚或结块 ， 并造成堵塞 。这种情况下 ， 患者的眼睑会出现肿胀（睑缘炎） ， 或者出现麦粒肿或霰粒肿 ， 热敷的热量能使油脂变软 ， 并帮助油脂更好排出 。
减轻疼痛 如果因为红眼病或感染出现眼睛发红或不适 ， 热敷能够快速缓解症状 。
缓解肌肉痉挛或疼痛 热敷能够放松眼睛 。
3.如何进行热敷？
在盆里加入温水 。然后 ， 把干净的毛巾放在里面 。完全浸湿后将毛巾拧干 ， 使其处于潮湿但不会滴水的状态 。折好毛巾并将其放在眼睛上 。停留几分钟或医生推荐的时长 。
毛巾变冷时 ， 可以再次浸入水中 ， 并重复这个过程 。医生会要求每天热敷几次 ， 并且每次都要使用干净的毛巾 。
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4.使用对眼睛温和的热敷
进行热敷时 ， 要记住眼睛是很脆弱的部位 。不要做任何可能造成伤害的事情 。
坚持用清水进行热敷 选择清水 ， 不要使用茶包 ， 也不要将泻盐等化学物质放入水中 。这些化学物质会灼伤眼睛或周围的皮肤 。要使用毛巾 ， 而不是从商店购买的含有化学品的热敷袋 。如果热敷袋泄漏 ， 就会灼伤眼睛 。
使用温水 ， 不要用开水 。不要使用沸水或非常烫的水 。眼睑和眼睛周围的皮肤很薄 ， 而且很敏感 ， 很容易会被烫伤 。
双眼分开进行热敷 如果双眼都感染了 ， 请使用不同的毛巾和水进行热敷 。这会降低感染从一只眼睛传染到另一只眼睛的几率 。
备注
Could a Warm Compress Help My Eyes https://www.webmd.com/eye-health/eyes-warm-compress 799
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