慢性阻塞性肺疾病|这类肺病患者在冬天应该坚持用冷水洗脸
——邓莉?/文?
慢性阻塞性肺疾病（简称慢阻肺）是最常见的慢性呼吸系统疾病 。据世界卫生组织（WHO）估计 ， 随着发展中国家吸烟率的升高和高收入国家人口老龄化加剧 ， 慢阻肺的患病率在未来40年将持续上升 ， 预测至2060年死于慢阻肺及其相关疾病人数将超过每年540万人 。慢阻肺具有高患病率、高致残率、高病死率的特点 ， 患病周期长、反复急性加重、有多种
文章图片
合并症 ， 严重影响中老年患者的预后和生活质量 ， 造成沉重的医疗负担 。
慢阻肺（COPD）是一种以持续气流受限为特征、可以预防和治疗的肺部疾病 ， 气流受限多呈进行性发展 ， 与吸入烟草烟雾等有害气体 ， 或有害颗粒引起的慢性呼吸道疾病 。其中 ， 吸烟是慢阻肺的主要病因 ， 超过２０％的吸烟者会发展成为慢阻肺患者 ， 而长期吸“二手烟”者 ， 患慢阻肺的风险将增加４８％ 。因此 ， 戒烟是预防慢阻肺的主要方法 。
文章图片
慢性咳嗽是慢阻肺最早出现的症状 ， 随病程发展可终身不愈 ， 常晨间咳嗽明显 ， 夜间有阵咳或排痰 。一般为白色黏液或浆液性泡沫痰 ， 偶可带血丝 ， 清晨排痰较多 。急性发作期痰量增多 ， 可有脓性痰 。当气道严重阻塞 ， 通常仅有呼吸困难而不表现出咳嗽 。气短或呼吸困难是慢阻肺的主要症状 ， 早期在劳力时出现 ， 后逐渐加重 ， 以致在日常生活甚至休息时也感到气短 。但由于个体差异 ， 部分人可耐受 。部分患者特别是重度患者或急性加重时出现喘息和胸闷 。疲乏、消瘦、焦虑等常在慢阻肺病情严重时出现 ， 但并非慢性阻塞性肺疾病的典型表现 。
慢阻肺常见合并症有心血管疾病、骨质疏松症、焦虑和抑郁、肺癌、代谢综合征和糖尿病等 ， 应该及早发现慢阻肺合并症并给予适当治疗 。
慢阻肺早发现早治疗至关重要 ， 肺功能检查是诊断慢阻肺的金标准 。40岁及以上人群伴有慢阻肺主要症状、吸烟史、职业粉尘暴露史、化学物质接触史、生物燃料烟雾接触史、有慢阻肺家族史等是慢阻肺的高危人群 ， 建议每年进行一次肺功能检查 。
预防慢阻肺首要措施是戒烟 。吸烟是导致COPD的主要危险因素 ， 且吸烟量越大、吸烟年限越长、开始吸烟年龄越小 ， 慢阻肺发病风险越高 。因此戒烟是预防、阻止慢阻肺发生和进展的关键措施 ， 可咨询当地医院戒烟门诊或拨打12320卫生热线 。
文章图片
减少职业性粉尘和化学物质吸入 。对于从事接触职业粉尘的人群如：煤矿、金属矿、棉纺织业、化工行业及某些机械加工等工作人员应做好劳动保护 。
第二要减少室内空气污染 。保持居室空气新鲜 ， 避免在通风不良的空间燃烧生物燃料 ， 如烧柴做饭、在室内生炉火取暖、被动吸烟等 。
积极预防和治疗上呼吸道感染 。秋冬季节注射流感疫苗；避免到人群密集的地方；发生上呼吸道感染应积极治疗 。
三是加强营养 。摄入充足的优质蛋白 ， 如鸡蛋、鸡胸肉、鱼肉、瘦牛肉、坚果、豆浆等 。
四是科学运动 。根据自身情况选择适合自己的锻炼方式 ， 如散步、慢跑、游泳、爬楼梯、爬山、打太极拳、跳舞、双手举几斤重的东西并在上举时呼气等 。
推荐阅读
- 肺癌|肺癌的一种特殊转移形式，有时会误诊为间质性肺炎，预后很差
- 慢性肝炎|慢性肝炎发病后，身体往往会有这4个症状，若你符合，趁早检查
- 肺癌|饿死癌细胞，中国专家取得重大科研成果，有望将肺癌变成慢性病
- 慢性消耗性疾病|美生物实验室又漏了？得州出现致命“食脑”疾病，民众慌了
- 斑块|影响斑块形成的因素有哪些？导致血管阻塞的几个大坏蛋，谁最坏？
- 乙肝|预计2030年消除乙肝！我国需要大规模检测和治疗慢性乙肝人群
- 乙肝|慢性乙肝能治愈吗？专家：目前已经能够实现临床治愈！
- 慢性阻塞性肺疾病|“重症肺癌”来袭，你了解吗？
- 慢性肾脏病|它在伤害60％的肾病朋友，是慢性肾脏病最大的敌人
- 慢性胃炎|为什么会得胃炎？得了胃炎怎么办？