张韶涵|38岁少女张韶涵：人生垮掉时，跑步教会我永不放弃( 二 )
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她甚至不忘分享自己的晨练心得：“早上起來做运动有益健康，早起时先別刷牙直接喝一杯凉水，接着大家可以在家里每天做最少30 分钟瑜伽或有氧运动，这样会让你精神饱满一整天喔 。”
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她说，“虽然再累还是要坚持每天运动的习惯 。”无论当天在哪座城市，无论到达有多晚，她都要想尽办法找到健身房或者就地训练 。因为这已经成为了一种习惯 。
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讲道理，在健身房运动累了的随性一拍，是不是比精巧摆过角度的自拍更具有女神范儿呢？
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如此热爱运动的张韶涵，也难怪有一幅令人艳羡的身材，38岁还保养的这么好的容颜了 。
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除了跑步和蹲健身房之外，张韶涵还特别喜欢户外骑行 。
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不在外面蹦跶的时候，女神喜欢在家里安安静静地看书 。
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或者学一些厨艺，调养身性 。
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打游戏什么的么，网瘾少女自然不能幸免 。
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张韶涵还是一个疯狂的旅行达人，没事就爱在外面蹦跶 。还曾经为了自己的梦想买下了一座小海岛 。
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这样热爱生活的态度，也是她保持逆天童颜的原因之一 。
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正如张韶涵自己所说：“要努力活成人生中的女王，即使遍体鳞伤，我还是那个爱唱歌的张韶涵！”
外表瘦弱娇小，内心顽强笃定，不仅天生励志还天生要强，在跌宕的人生舞台，演绎出光彩，实现翻红 。
当你面临低谷、陷入困境之时，不妨听听张韶涵的歌吧，即便不能助你披荆斩棘，至少可以让你收获些许的慰藉和勇气 。
文章来源：微信公众号“跑步学院”，转载请联系原作者 。
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