瘦脸|“大饼脸”并非天生，这些坏习惯必须背锅！
你有没有发现
有些人明明四肢很瘦
可咋一看
【瘦脸|“大饼脸”并非天生，这些坏习惯必须背锅！】脸部居然像块“大饼”
这不科学啊
明明属于不长肉的类型
怎么会有大脸盘子？
实际上 ， 脸盘变大
都是日常坏习惯的“功劳”
每个人都有的“大脸”坏习惯
喜欢吃坚硬的食物
当我们吃坚硬的食物时 ， 咀嚼需要更多的力量 ， 进而锻炼到脸部肌肉 ， 如咬肌 。咬肌越发达 ， 脸部形态也就变得越宽越圆 。
所以 ， 大家平时应该少吃比较硬的东西 ， 也尽量少吃口香糖 ， 因为长时间咀嚼也能锻炼咬肌 。
睡觉前喝太多水
如果在前一晚睡觉前喝了太多的水 ， 第二天起床以后脸肯定是浮肿的 。这是由于人体在入睡以后新陈代谢速度缓慢 ， 水分不容易被代谢掉而留在体内 。
如睡前想喝水 ， 小编建议小口慢喝 ， 而且最好是温水 。
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吃东西口味重
如果食物太咸 ， 体里的钠元素会过量 ， 循环中大部分水分被吸收掉 ， 引起水钠潴留 ， 进而导致浮肿 。
要想避免这种情况出现 ， 平时的饮食应该以清淡为主 ， 也可以适当选择摄入含钾量比较丰富的食物 ， 例如菠菜、香蕉以及花生 ， 这些食材都可以帮助身体排出多余的钠离子 。
熬夜不睡觉
睡眠不足也会导致脸变大 ， 主要是因为缺觉时 ， 会分泌一种叫做皮脂醇的调节激素 ， 皮肤里的胶原蛋白会被皮质醇分解掉 ， 时间久了 ， 皮肤就会出现松弛起皱的情况 。
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走出3种瘦脸误区
排毒利水来帮助瘦脸?
外用瘦脸方主要以淋巴排毒、排汗、利水为主 ， 让使脸胖的毒素全部从肌肤里面排出 ， 这种方式长期用就会见效 ， 但易肌肤敏感的MM务必要慎用 。
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瘦脸皂能让脸越洗越瘦?
NO！香皂本身是碱性物质 ， 对皮肤刺激就会比洗面奶大 ， 而且现在也没有任何的机构能真正说明香皂能帮助瘦脸的 ， 所以不建议使用 。
拔智齿能瘦脸?
事实上 ， 拔智齿达到瘦脸效果 ， 必须具备的前提是脸皮的肌肉要够薄 ， 如果肌肉层比较厚 ， 拔完牙后的凹陷效果根本看不出来 。
另外 ， 每个人的脸部轮廓是由颧骨、下颌骨和牙齿联合构成的 ， 拔牙之后面部骨骼并不会改变原来的位置和形状 ， 因此对脸型的改变也不会产生显著的影响 。最重要的是 ， 如果智齿位置长得不对 ， 比如长在神经上 ， 这种情况下拔牙存在很大风险 。
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