湿气重的人,早起3不要,饭后2不急,晚上1远离,湿气悄悄排!( 二 )
文章图片
多喝豆浆
豆浆是我们日常生活中十分常见的一种饮品,这款豆浆很特别,不加豆子,而是加入山药、莲子、芡实、茯苓四种食材适量(1:1:1:1,每样20克左右),按照榨豆浆的方式做好就可以,可适当加入白糖,这杯豆浆祛湿、健脾效果棒棒的,不妨试试 。
多吃樱桃
樱桃是比较常见的祛湿水果,其性温,味甘微酸;入脾、肝经 。能补中益气,祛风胜湿 。可将樱桃洗净去核,加冷水,西米,冰糖,放入炖盅,慢慢熬制一晚 。第二天早上喝这样一碗,热气腾腾、调中益气、健脾又祛湿 。樱桃季节性比较短,错了了可是要再等一年哦 。
推荐阅读
- 宝宝|七岁“女孩”原是男儿身!人生错位七年,源于父亲这个决定…
- 性激素|对女生最重要的 3 种性激素,影响生育和衰老,90%的人不知道
- 染发剂|经常染发会有哪些危害?爱染头发的人别不听劝,吃亏的是自己
- 癌症|经常生气和得癌症有关系吗?今天给了个准话儿,爱生气的人要改改
- 高血压|得了高血压会有哪些症状?没有症状的高血压更害人!
- 孩子|越来越多的女人怕生孩子,看完这些你就理解她们了……
- 疫苗|第三针开打!这些人可打疫苗加强针
- 高血压|年轻人高血压为啥总是低压高?
- 前列腺癌|男人体内唯一保持终身生长的器官,你却总是忽视它!
- 尿毒症|符合4个标准的人,肌酐升高后也不有担心尿毒症