尿泡沫|尿泡沫越多，肾脏损伤越严重吗？做好4点能有效改善尿蛋白
通过尿蛋白能了解肾功能控制情况 ， 这是检验肾功能的重要指标 ， 一般尿蛋白漏出越多 ， 说明肾小球受损越严重 ， 那如何来改善呢 。
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尿泡沫越多 ， 肾脏损伤越严重吗？
正常情况下尿液排出马桶中 ， 因为受到尿流冲击 ， 排出的尿液会跟原有的水以及空气相混合 ， 进而产生气泡 ， 不过几分钟就能散去 。尿泡沫有大小之分且泡沫密度有高低 ， 泡沫性状跟尿液表面张力息息相关 ， 表面张力大可形成大泡沫且易破裂；健康状态下尿液中没有尿蛋白 ， 尿液中有大量蛋白质时 ， 因为蛋白质表面张力低就会在尿液表面生成小泡沫 。蛋白尿提示患有肾脏疾病 ， 尿泡沫越多说明蛋白漏出越多 ， 肾脏受损就越严重 。
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如何降低蛋白尿？
1、拒绝高蛋白质饮食
可通过用药的方式来稳定尿蛋白水平 ， 但仅仅用药还是远远不够的 ， 还需限制高蛋白质饮食 。特别是肾脏炎症反应早期 ， 此阶段肾小球受到损害 ， 增加基底膜通透性 ， 若仍然高蛋白质饮食会使得大量蛋白漏出 ， 不仅增加肾脏负担 ， 而且也会导致营养不良 。所以伴有尿蛋白的患者采取优质蛋白质饮食 ， 也就是含必需氨基酸的蛋白质 ， 如鱼肉蛋类奶类和瘦肉等 ， 能充分被人体所利用和吸收 。谨慎吃含植物蛋白的食物 ， 如各种豆制品和花生等 。不过控制蛋白质摄入并不是千篇一律的 ， 还需根据自身情况调整好蛋白质摄入量 。
2、无水肿状态下多喝水
只要尿蛋白患者没有严重水肿或心功能不全就应该多喝水 ， 因为尿液中有蛋白漏出 ， 肾小管吸收量减少 。若没有及时补充水分会使得尿液浓缩 ， 增多单位尿量尿蛋白 ， 所以为能减轻肾小管重吸收和肾小管滤过压力 ， 每天至少喝1800~2500毫升水 ， 能有效缓解尿泡沫问题 。不过伴有身体水肿以及心功能不全的人需控制喝水量 ， 以免引起心力衰竭而威胁生命 。
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3、积极预防感染
冬季是上呼吸道感染高发期 ， 这跟免疫力差有关 。受到感染可引起炎症反应 ， 破坏肾小球或肾小管 ， 从而导致尿蛋白增加 。平时要注意营养全面搭配 ， 多喝水 ， 饮食不能太单一 。同时还需稳定好血压血脂和血糖 ， 积极控制体重 。
4、多参加户外活动
阳光充足的情况下 ， 多参加缓和的有氧运动如快步走、慢跑或有氧超等 ， 不仅仅能提高心肺功能 ， 增强抵抗力 ， 而且也能加快全身血液循环 。肾脏受到损害后会降低过滤功能 ， 减慢全身血液流速 ， 同时也会导致毒素堆积 。肾病患者多运动能疏通全身血液 ， 利于肾脏排泄 ， 减轻肾脏负担 ， 从而稳定尿蛋白 。
温馨提示
平时需调养好肾脏 ， 远离辛辣刺激食物 ， 保持精神愉悦 ， 多参加体育锻炼来提高身体防御能力 。远离一切会对肾脏有毒害作用的药物或毒物 ， 没有医生的指导下不能自行用处方药 。另外要定期去医院做相关检查 ， 能大致了解病情发展程度 。
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