胆结石|胆结石的“元凶”是什么？这6个因素都可能产生结石，早点避开
胆结石是常见病 ， 是发生在胆囊内的结石所诱发的疾病 ， 往往引起剧烈腹痛和黄疸以及发烧 。随着年龄增长 ， 患胆结石的风险也逐年升高 。胆结石跟遗传以及基因有关 ， 同时身体过度肥胖、高热量和低膳食纤维饮食过度进食 ， 滥用某些药物等也会引起胆结石 。
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哪些因素易产生结石？
1、不吃早餐
很多年轻人工作较繁忙 ， 早晨醒来后直接忽略早餐 。但长时间不吃早餐会增加胆汁浓度 ， 浓缩的胆汁停留在胆囊内时间长 ， 从而增加胆固醇沉淀析出几率 ， 同时也利于细菌繁殖 ， 进而促进胆结石生成 。
2、喝水太少
身体缺水或喝太多含钙镁离子的硬水会使得胆汁浓缩 ， 进而引起结石 。另外低脂肪饮食可影响身体对营养物质吸收 ， 使得体内缺乏胆汁和营养不良 ， 进而诱发胆结石 。尤其是缺乏维生素A和维生素E时 ， 可影响胆固醇代谢 ， 最终形成结石 。
3、喜欢吃甜食
吃太多含糖量过高的食物如精细大米或面粉 ， 或偏爱于甜食 ， 可加快胆固醇积累速度 ， 使得胆汁内胆汁酸和卵磷脂 ， 还有胆固醇比例失调 ， 进而形成胆结石 。
4、高油腻饮食
【胆结石|胆结石的“元凶”是什么？这6个因素都可能产生结石，早点避开】高胆固醇和高脂肪饮食会升高血脂水平 ， 易生成高脂血症 。胆固醇水平升高 ， 会使得胆汁中胆固醇浓度饱和 ， 易析出胆固醇结晶 ， 从而生成结石 ， 因此要少吃此类食物 ， 如动物油脂、蛋黄 ， 动物内脏和奶油等 。
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5、长时间坐着不动
久坐不动或体力劳动少会降低胆囊肌收缩力 ， 延迟胆汁排空时间 ， 易引起胆汁淤积 ， 胆固醇结晶析出 ， 进而形成胆结石 。另外身体越肥胖 ， 患胆结石的风险也就越高 ， 不过此类人减肥速度不能过快 ， 以免使得大量脂肪消耗 ， 增多胆固醇生成 ， 增加胆汁中胆固醇含量 ， 从而引起胆汁淤积和结石 。
6、患有肝硬化和糖尿病
糖尿病或肝硬化病人胆汁成分发生改变 ， 胆囊收缩较异常 ， 胆囊排空不畅 ， 血液中胆红素含量升高 ， 还有胆道静脉曲张等都会引起胆结石 。
如何治疗胆结石？
现在有很多方法能治疗胆结石 ， 如胆囊取石和胆囊切除术 ， 还有体外震波碎石以及药物治疗等 。严重胆结石需做胆囊切除手术 ， 虽然不会在生成结石 ， 但会影响消化系统 ， 也有可能导致多种后遗症和并发症 。体外震波碎石属于微创疗法 ， 不过复发率高且会使得肝脏受到损害 。胆结石患者需根据自身情况选择合适的治疗方案 。症状轻微且无炎症时只需用药治疗 ， 不需切除胆囊 。若有明显症状且伴有胆囊炎或疼痛需手术切除 。
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温馨提示
胆结石是可防可控疾病 ， 平时需保持规律饮食 ， 不管有多忙必须有营养丰富早餐 。注意饮食营养均衡 ， 多吃蔬果 ， 少吃高胆固醇和高脂肪食物 。保持适度运动来维持正常体重 。养成主动喝水的习惯 ， 做好荤素和粗细搭配 。
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