女人常喝这碗“四红汤”，四十岁也可以保持年轻，一定要知道！
女人常喝这碗“四红汤” ， 四十岁也可以保持年轻 ， 一定要知道！
我们都知道女人是非常的爱美的 ， 他们也是非常的注重自己的外表的 ， 所以对于护肤额一是非常的在意的 ， 我们知道一些保养好的女性 ， 他们的皮肤都是非常的好的 ， 基本上都是看不出年龄的 ， 女明星们就是非常典型的例子 ， 感觉他们都是没有变过的 ， 其实他们也是在这方面下了很大功夫 ， 不仅用非常多的护肤品 ， 还有就是在饮食方面也是非常的讲究的 。
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今天就来给大家介绍一碗四红汤 ， 女人经常喝是非常的好的 ， 四十岁也可以保持年轻 ， 一定要知道 ， 首先我们需要准备的材料有红豆 50克、花生 50克、紫米 50克、阿胶枣 15颗、红糖 适量、水 适量 ， 首先我们要做的就是将红枣、紫米、红豆还有花生洗干净 ， 然后将他们倒进锅里面 ， 然后加入适量的清水 ， 然后我们用大火将他们烧开 ， 在用小火慢炖 ， 一直等到红豆开花就可以了 。
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煮好以后我们就在里面加入红糖 ， 然后继续煮 ， 知道变浓稠为止 ， 然后这样就可以吃了 ， 味道是非常的香甜的 ， 每天早上我们就可以做这样的粥 ， 对我们是非常的好的 ， 红豆是可以清心火 ， 还能补心血 ， 红糖里面也是有很多的微量元素 ， 有很好的补气血的作用 ， 也有美容养颜的功效 ， 经常吃是非常的好的 。
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红糖平时用来冲水喝也是很好的 ， 红枣所含有的环磷酸腺苷 ， 是人体细胞能量代谢的必需成分 ， 红枣有养血安神、健脾胃的作用 ， 还有消除疲劳、扩张血管等作用 ， 所以这个是一个老少皆宜的汤 ， 在生活中我们就可以经常的做这个汤 ， 对身体是非常的好的 ， 尤其是女人喝了以后是有很好的作用的 ， 有美肤养颜的功效 ， 四十岁也可以保持年轻 。
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【女人常喝这碗“四红汤”，四十岁也可以保持年轻，一定要知道！】
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