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李时珍曾说它功效不输人参，能润肺养胃降脂肪，野外遇见，请勿错过

自古以来 ， 我国的传统文化都是百家争鸣 ， 互相融合才得以流传 。比如养生和中医学文化也是如此 ， 对于文化 ， 每一位学者有自己不同的见解 ， 他们每个人看待事物的方式和角度不同 ， 可最终达到的目的却一致 。
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如今的中医文化 ， 早已突破古人认知 。虽然古代许多医学大家对中医文化起到关键作用 ， 但我们要汲取精华 ， 去其糟粕 ， 将古人的知识融会贯通 ， 然后实现新的突破 。比如古代有一种备受瞩目的养生植物 ， 李时珍曾说它可以替代人参 ， 后代无数学者为之辩论 。
经过研究后 ， 这种植物现在被认为拥有养生、滋阴润肺以及减少脂肪的作用 。它的名字叫做玉竹 ， 在古代的时候 ， 还被叫做“葳蕤” ， 除此以外 ， 它还有着女萎、山玉竹以及尾参等奇特称呼 。在古代历史中 ， 人们早已认识到了玉竹的养生功能 。在被誉为辞书之祖的古籍《尔雅》里面 ， 清楚记载着它的作用 ， 只不过这部书是并非主要介绍养生 ， 所以详细功效并非记录 。而真正算是首次详细记录的应该是《神农本草经》 。
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在《神农本草经》里面 ， 介绍了玉竹的作用 ， 据说它可以好颜色、轻身不老以及去面皯 ， 被列为上等植物 。在经过书籍的介绍 ， 我们可以看到 ， 玉竹是能够起到延年益寿 ， 美容养颜的养生植物 ， 之后后来也一直被人们使用 ， 而且不少的著作中均有过提及 。一直延续到了唐朝时期 ， 出现了一本名为《药性本草》的书籍 ， 这则书籍中表示玉竹能够内补不足 ， 去除寒热 。在当时主要被用于驱寒散热 ， 还有补益脏腑 。在经过中医文化的不断发展后 ， 人们对玉竹的认识愈发深刻 ， 了解到了它的补益能力 。
之后 ， 《本草纲目》里面 ， 李时珍认为玉竹的主要特性是不寒不燥 ， 这也得到了后代许多人的认可 。除此以外 ， 还有一句是说玉竹能替代人参以及黄苠 ， 而这句话则受到了许多人的争论 。有些学者认为这句话很正确 ， 但也有人觉得不对 。而在我看来 ， 玉竹虽然没有什么滋养方面的害处 ， 但它的补益功能相对较为缓和 。我觉得急性应该用人参和黄苠 ， 缓性则可以使用玉竹 。而这个看法 ， 同样是当下诸多学者认可的看法 。接下来 ， 我们再去看看如何用玉竹养生 。
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滋阴润肺可降燥
玉竹最大的特点就是味甘 ， 气寒 ， 主走肺和胃两条经络 ， 因此很适合给肺阴和胃阴不足的人使用 ， 如若处于亚健康状态 ， 就能够用玉竹来缓解 。如果是遇到干咳却没痰 ， 或者是痰少但津液黏稠 ， 就是人们常说的卡嗓子 ， 通常还会出现口燥咽干的情况 ， 就算是喝水依然很燥 。此时用玉竹即可缓解 ， 将玉竹和北沙参、麦冬等药物配合 ， 既可以泡水也能煮水 ， 服用后可以滋阴润肺 ， 降低燥热 。

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