养生|经常喝水养生，要是长期喝电热水壶烧的水，对身体是好还是不好？
我们人体是离不开水的，在身体里含有水量几乎占了体重的一半以上 。根据每个年龄段的不同，身体里所含有的水分也不一样 。也有句夸人的话“嫩的能掐出水”，在婴儿时期体内的水分占到了70%以上，随着年龄的不断增长，水分也在流失 。在我们身体水分充足时，不仅皮肤显得更好，对身体健康也有好处 。有不少人都养成的每天喝水的习惯，而且很多人喝的水也是热水 。
但是对于一些人喝电热水壶烧的水，身体出现了一些不适 。这是怎么回事?能不能长期的喝电热水壶烧的水？
长期喝电热水壶烧的水，对身体是好是坏？
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常见的电热水壶是一种专门烧水的物品，因为它的速度很快，很受人们的欢迎 。本身它就是方便了人们生活的物品，也是件好事 。但是，现在很多的商家为了利益问题，生产的一些热水壶并不达标 。再加上用的时间长了，产生很多的水垢不及时清理，这样喝水就会存在安全隐患，对健康是不利的，从这些方面来说，长期喝电热水壶烧的水并不是什么好事 。
因此，根据上面所说的 。一定要注意选择好热水壶，建议正规的厂家和大牌子生产的热水壶，更加安全有保证，并且要认准食品级不锈钢材质，更加安全可靠，若是长期使用那些非食品级的材质，很容易会出现重金属残留的现象，每天饮用就会出现腹泻、腹痛，甚至一些严重情况，对身体健康是十分不利的，自己要多注意点 。而且在日常喝水的时候，也要留意下面的几点 。
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第一点，避免“烫嘴”的水
关于喝热水，究竟是多热的水，这点很多的人不知道，有一些地区的人会习惯喝滚开的水，用嘴吹一吹，赶紧喝一口，很暖和，还很舒服，在喝汤的时候也会有这样的习惯 。这些人在一开始喝热水会感觉到烫嘴，但是都后期就习惯，其实并不是习惯，而是你的食管被烫到“失去知觉”了，对烫水自己已经没有了感觉，这样的现象很多的人，都是不在意的，导致这样的喝烫水，吃烫饭的习惯一直不改变，最终食管健康就受到了威胁，甚至是出现癌 。
这样的现象并不少见，只是大部分的人自己都没有察觉，你是不是会常喝冒热气的水，吹一吹也不会觉得热了，其实这些水的温度还是比较高，食管能承受温度在60摄氏度，因此在喝水还是吃饭的时候，温度不要超过60度 。
第二点，避免生水
在日常有很多的人习惯冷水兑开水喝，有谣传不能这么喝，对健康不利 。这要从两方面来说，一般用凉白开和热水兑着喝是没问题的，但是要是直接兑自来水的凉水，这样是不行的，现在的自来水中都含有消毒杀菌的成分 。要是在没有煮沸的情况下饮用，很有可能存在一些有害物质 。
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因此健康的饮水，要注意的事情还是比较多的，不仅要注意烧水用具的安全健康，更要注意水本身的饮用健康，这样对身体健康才是有帮助的 。需要注意的是，一般白开水暴露在空气中时间很长的话，就会滋生很多的细菌，对身体健康是不利的，这种情况下的水就不要喝了，特别是一些过夜的水，千滚水等，都要注意点 。
【养生|经常喝水养生，要是长期喝电热水壶烧的水，对身体是好还是不好？】经常喝水对身体是一个好习惯，但是存在一些人喝的是对身体有害的水 。在平时要注意上面所说的，要是有一些不好的饮水习惯，也建议及时的改正，避免影响到身体健康 。
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