82年生的金智英|这部韩国电影，《82年生的金智英》，揭露了产后抑郁的真实生活
最近看了一部韩国电影，这部电影因为真实了讲述了宝妈们产后抑郁的现状，曾遭受韩国观众的抵制 。
但不可否定的是，它更直观的呈现了产后抑郁对妈妈们来说伤害是非常大的，因此一定要关注宝妈的产后抑郁，不要造成家庭悲剧 。可是如果得了产后抑郁怎么办，需要怎么预防和治疗呢？
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培养兴趣爱好
宝妈要学会分散自己的注意力，不要将自己的关注重点只放在孩子身上，全部精力都围绕宝宝转 。
从而自己的生活变得枯燥，宝妈这个时候就可以重新开启自己的兴趣爱好，在这段期间慢慢学习，会发现里面有很多的乐趣 。一定不要跟社会脱节，学会让自己的精神世界丰富起来 。
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【82年生的金智英|这部韩国电影，《82年生的金智英》，揭露了产后抑郁的真实生活】产后抑郁听起来很可怕，但其实产后抑郁是可控的 。宝妈如果有产后抑郁，要学会正确的认识它，积极引导，不要逃避，以一种必胜的心态去战胜它 。这个难关一定会顺利的渡过 。
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