瘫痪|小伙因手脚发麻就医，却差点瘫痪！医生：千万别拖……( 二 )
福建中医药大学附属康复医院骨伤科、睡眠医学科高年资主治医师余运影建议，在日常生活中注意防范，有助于减少患上颈椎病的机率 。
比如，睡觉时不可趴着睡，枕头不可以过高、过硬或过平；避免和减少急性损伤，如避免抬重物、不要紧急刹车等；
防风寒、防潮湿，避劳乏，避免半夜、凌晨洗澡或受寒风吹袭；
改正不良姿势体态，减少劳损，每低头或仰头状态半小时，需要做适宜的颈部活动，以减轻肌肉紧张疲劳度 。
来源：福建卫生报采访人员张帅 综合医路向前巍子、医声医事
编辑：杨小懒
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