脑梗|55岁大叔，一年两次脑梗，医生：早上这3件事是祸根，最好别做
今年55岁的李大叔竟然一年之内脑梗两次复发，第一次是因为饮酒过多，加上本身血脂较为粘稠，结果晚上就突发脑梗，送往医院急救还好及时，情况不怎么严重 。第二次是最近天气转凉，李大叔又没有注意饮食，就再次脑梗复发，这次没有那么幸运，李大叔虽然挽回了生命，但是留下了偏瘫的后遗症，后期恢复也比较难 。
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近年来我国脑梗的发病率逐渐上升，被称为危害中老年健康的“第一杀手”，据调查显示我国每年增加脑梗患者达到100多万，其中70%都是中老年人，但是现在越来越多的年轻人因为不良的生活习惯和不健康的饮食也很容易发生脑梗造成猝死，有很多较为年轻的人就突发脑梗猝死在工作岗位上 。
脑梗可不可怕看什么？
脑梗严不严重，主要是看脑梗死面积和脑梗死的部位，脑梗死的面积较大又是在重要的脑干部位，那么很可能就直接危及生命导致猝死 。如果脑梗死的面积不大，也不是在重要的部位，要是及时的话就可能不会出现太大的问题，但一般还是会留下偏瘫，半身不遂的后遗症，经过后期恢复，可能会恢复正常，也可能不会 。
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【脑梗|55岁大叔，一年两次脑梗，医生：早上这3件事是祸根，最好别做】医生：早上这3件事是祸根，最好别做
（1）早起抽烟
长期抽烟对心脑血管的危害是非常大的，香烟中含有大量的尼古丁和焦油等有害物质，长期下去很容易就会导致血管中的垃圾增多，血液变得粘稠，还会影响到体内的血液循环 。再者，本身高血脂患者早起时血液就粘稠，在抽烟就更容易造成血液流动速度变慢，血管出现堵塞，增加了脑梗的发病几率 。
（2）早餐油条咸菜
早起吃得过于油腻或者是摄入大量的盐分，对血管也是有很大危害的 。像是油饼，油条或者是其他油炸食物，其中不仅含有饱和脂肪酸，还含有大量的油脂，其摄入很容易就造成血脂水平升高，增加血液粘稠度，血液循环慢，同咸菜是一个道理，大量盐的摄入也会增加血液粘稠度，双重作用很容易就是血管出现问题，发生堵塞，从而造成脑梗发作 。
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（3）早晨剧烈运动
运动是所有疾病的良药，但是早上起来剧烈运动对脑梗高发患者来说，尤其是已经患过脑梗的人来说是致命的 。剧烈运动他说了体内的血液循环，停下来休息就很容易死，血液淤积在血管之中，血液循环受到影响，大脑得不到足够的营养，就会出现头晕，恶心，严重的直接脑梗发作 。
日常生活中怎么做才能减少血管堵塞，预防脑梗？
日常要做到饮食均衡，少吃一些高脂肪高盐高甜的食物，多吃一些蔬菜、水果、谷物类食物，做到饮食均衡的同时可以多吃一些烯脂酸素起到乳化血管和分解食物的作用，把血管中多余的脂质分解颗粒物，伴随人体新陈代谢将其排出，从而减少血管堵塞，预防脑梗 。
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